眼部肿胀在早晨刚刚起床时最明显。这是因为当长时间躺窝时，新陈代谢能力降低，眼部循环不畅，眼部多余水分不能排除。 1、睡眠不足而引致眼肿，最经济的解决方法是用浸过温水的茶包敷眼。只要将两个茶包(浓茶包或甘菊茶包)在温水浸一分钟，再放进冰箱十五分钟，然后敷在眼皮上，可减低眼肿速度。若时间太急。可以用冰冻茶匙代替茶包。2、用牛奶敷眼亦有消除眼肿的功效。3、睡觉时将枕头垫高六至八寸左右，有助减轻水分积累在眼部或脸部，防止眼肿。为了消除眼睛的浮肿，最好在临睡前喝一些水，以利于新陈代谢。