枢纽关头扭伤是指在外力感召下，枢纽关头突然被过猛地改变，使其逾越了平凡的活动范畴，从而扯破了附着在枢纽关头里面的枢纽关头囊、韧带及肌腱，俗称“筋伤”。

枢纽关头扭伤多见于青少年的活动损害以及脑力苏息者的使命伤，最常发生于踝枢纽关头、手腕部及下腰部。如果枢纽关头扭伤发生鄙人腰部，就是咱们平常所说的“闪腰岔气”。枢纽关头扭伤的稀有症状有痛楚伤心、肿胀、枢纽关头活动不灵等，此中痛楚伤心是每个枢纽关头扭伤的病人墟落涌现的症状，而肿胀、皮肤青紫、枢纽关头不克不及转动则是扭伤的稀有表现。对于分歧部位的枢纽关头扭伤，其医治准绳也纷歧样，下面就介绍一下最稀有的几种枢纽关头扭伤及其抢救办法：

枢纽关头扭伤从事方式分歧，手指扭伤急救方法，1.手指扭伤：生活中，很多不经意的举动墟落引起手指扭伤，如打篮球、嬉闹、做家务等。发内行指扭伤时，病人会有触电样的痛楚伤心且会突然停止活动。对于手指扭伤的病人，伤后理当立即停止活动，且应马上对受伤的手指进行冷敷，最好用冰块。如果没有冰块，也可用清洁的湿布冷敷。这样做的好处在于可以使血管延伸，从而加重受损部位的肿胀。具体做法是：将手指泡在冰水中约15分钟摆布，然后用冷湿布包敷，再用胶布把手指固定在蜷缩地位。应切记，这时确定要查抄手指的活动度。如果手指的蜷缩、弯曲都受到制约也许末节手指呈下垂样，则可以是发生了撕脱性骨折。若涌现这种状况确定要去医院进行琐屑诊治。

2.踝枢纽关头扭伤：踝枢纽关头扭伤是人们全身枢纽关头扭伤中发生率最高的一种，此中尤以青少年发生这种扭伤为最多。发生踝枢纽关头扭伤后，起首要绝对栖息，用枕头把小腿垫高，以利于静脉血液回流，促使瘀血流逝。同时应留意保护脚部，确定不要使劲揉搓受伤部位。然后可以用毛巾包裹冰块外敷在受伤处，每次敷10～20分钟，每隔6小时敷一次。若皮肤受伤不重大，48小时后可以用热毛巾外敷，以促使部门血液循环加快和组织间隙渗出液的尽快吸收，从而加重痛楚伤心。另外可用茶水、黄酒或蛋清等把云南白药或七厘散协调成糊状外敷在伤处，然后进行包扎，逐日换药2～3次。这对于增进瘀血流逝，也有较好的效果。为防止再次发生踝枢纽关头扭伤，可把鞋底外侧后半段垫高0.5厘米。为保护韧带可佩戴护膝2～3周。

3.腰部扭伤：腰部扭伤是由于腰部突然受到过分牵拉而构成的扯破性危害，常发生于患者突然转身、弯腰搬重物或抬重物使劲不均的时候。腰部受伤时，病人会感到腰部有闪裂痛。当此之时，病人要静养，最重要的一点是要保持岑寂，不要过多地活动。这时，如果病人仓猝跑去医院就诊就会促使病情加重。腰扭伤后也要对受伤部位进行冷敷，冷敷1～2天后可以改用热毛巾湿敷。另外，腰扭伤的病人最好睡硬板床，扎宽腰带，并留意训练腰背肌。腰扭伤后如果从事不当会使腰伤反复发作，也有可以成长成腰椎间盘脱出。

总之，岂论是发生了以上哪种枢纽关头扭伤，在扭伤的急性期，患者都不可以也许让受伤部位随便活动，否则会因软组织得不到充分的修复，而使别致扭伤变成迂腐扭伤，使痛楚伤心、瘀肿不易消退。另外，如果痛楚伤心较重大，可以服用活血止痛药，如云南白药胶囊，一次服2粒，一日服三次;或口服三七片，一次服2片，一日服三次，并应加服止痛药，如散利痛，一次口服1片，一日服两次。

义务编辑：邹燕敏

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