活动抢救3.服。感到不当令，及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药，并多喝些淡盐水，以弥补损失的体液。

4.掐。如果患者不断昏迷不醒，可用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位。救醒后的患者，必须在凉快透风处静卧栖息，如果回到炎热的状况，会激发比之前更重大的效果。

）

研讨表白，人在温度达到35摄氏度以上，或湿度达到75%以上的状况中都有可以中暑。以北京为例，虽然目前温度并不高，但中暑仍然时有发生。7月15日到22日，北京抢救核心共接到中暑求救电话12例，远高于去年同期的2例。

运动急救中暑抢救四字诀：搬、擦、服、掐，如果晚期发觉中暑及时救治，就很容易回复复兴。好比涌现头晕、耳鸣、恶心、胸闷、口渴、大汗、留意力不汇合，但体温不逾越37.5度，这是中暑后期的表现，要引起警戒。而轻度中暑，则表现为面色潮红或红润、气短、大汗、皮肤灼热或湿冷、心率增快、脉搏粗壮。如果中暑特别重大，则表现为高热、神态妨碍、抽搐，致使昏倒、猝死。

2.擦。用冷水或浓缩的酒精帮患者擦身，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮手患者散热。

1.搬。迅速将患者搬到阴凉、透风的地方，使其平躺，用扇子或电扇为他扇风，解开其衣领裤带，以利患者呼吸和散热。

当身边人涌现中暑症状时，要尽快用“四字诀”进行救治。

烈日当空，人人墟落严防中暑，但是桑拿天也要防中暑，这恐怕是很多人墟落忽略的。

需要提示的是，外出时不要过分颓唐，可以走一段路就适当栖息会儿。出门最好戴个草帽、打把伞。在温度较高的室内应掀开电扇，加快空气对流，但不要直吹身体。热天出门只管即便随身照顾降暑药以备时时之需，如十滴水、藿香正气水、清冷油、仁丹等。别的，若有人涌现晕倒或昏倒，并有不明缘运动急救中暑抢救四字诀：搬、擦、服、掐由的高热，复杂从预先，应立即打120就医。▲