小腿抽筋也叫“腓肠肌痉挛”,次要是指脚心和腿肚抽筋。发作时不仅痛楚伤心难忍,而且还不克不及活动,常在游泳时发生。如不及时抢救,每每会溺水而死。
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1.在游泳时发生小腿抽筋时,确定不要兴奋,先深吸一口气,把头潜入水中,然后像海蜇一样,使背部浮在水面,两手捉住脚尖,使劲向本身标的指标拉。一次不行的话,可反复几次,肌肉就会匆匆松驰而恢复兴振兴状。如果逞懦弱想上岸,每每会拔苗助长而没顶。以是,在游泳时纵然不发生抽筋,也要反复练习这种抢救方式。
求小腿抽筋急救视频小腿抽筋 速来抢救,2.在一样往常生活中,小腿抽筋的症状也每每发生,此时,可迅速地掐压手上合谷穴 。