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篮球技术动作有哪些
更新时间:2023-06-05 20:04:25

1、篮球技术动作有哪些

1、运球:运球是篮球运动的基础,运球时应保持两脚前后然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

2、传球:传球是团队作战的核心,持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前,拇指用力向下压,食指、中指用力弹拨,将球传出。

3、投篮:投篮是篮球得分的重要手段,投篮时,无论是单手还是双手,持球时五指都应自然张开,掌心空出,用指根及指根以上部位触球,增大对球的接触面积,以保持球的稳定性,控制球的出手方向。

4、防守:防守是防止对方得分的动作,两脚伸开微微比肩宽,身体重心放低,两退微微弯曲,双手伸开。由于重心放低身体会向前略倾斜,这个防守的动作优势能全面的防守对手的进攻的方向,给对手的进攻造成干扰。

5、过人:过人是快速甩开对方防守球员,到达篮下的动作,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。当你迅速踏出一只脚之后,对方如果站立不动,你则快速向那个方向运球突破。

2、地漏瓷砖贴法有哪些

1、错位铺贴法:把相邻的四块瓷砖交错摆放,在中间留出地漏的安装位置。这种方法既能保证瓷砖的完整性,减少损耗和工期,还能让整个地面看起来更整体和美观。

2、十字铺贴法:这个方法个第一种类似,同样也是铺贴在四块瓷砖中间,不同的是,需要将相邻的四块瓷砖进行切割。方形地漏比较适合这种手法,这种铺贴手法能使地面的坡度相对更自然。

3、边缘中断法:如果地漏的位置是靠墙边或者墙角的,为了美观性和地砖完整性,只需在其中一块瓷砖的一角或者一边进行裁切,预留出地漏的安装位置,施工起来会比较简单方便。

4、四边切割法:目前用到的比较多的方法,四边切割可以让水顺利的流向地漏,不容易产生积水积水。这种呈四周高、中间低的铺贴方法还是很考验师傅的手工技术的。

3、蜈蚣泡酒功效与作用有哪些

作用一:蜈蚣泡酒可以用来治疗风湿顽痹,伏风头痛,而且同时还能够息风止痉,治疗肝风抽搐,急慢惊风等。但是大家都知道原本蜈蚣是有毒的,让许多人都害怕,这其实是一种以毒攻毒的方式所以不用担心其危险。

作用二:蜈蚣泡酒能治跌打,对于跌打造成淤血未破,肿痛等情况,用蜈蚣酒擦拭的话,能够快速消肿,止痛。同时它岁毒疮和无名肿毒也有良好的效果。具体的泡法师将体型较大的活体蜈蚣放入瓶子内,加上50度以上的白酒盖紧,在阴凉处放25天就可以用了。

作用三:用于痉挛抽搐。蜈蚣辛温,性善走窜,通达内外,有比全蝎更强的息内风及搜风通络作用,二者常相须为用,治疗多种原因引起的痉挛抽搐,如止痉散。经适当配伍,亦可用于急,慢惊风,破伤风,风中经络口眼歪斜等症状。有着很好的效果。

4、黄褐斑与晒斑的区别有哪些

生长位置不同。晒斑不仅仅出现在脸部,手臂上、后背、腿上都有可能出现晒斑,而黄褐斑只长在脸上。

颜色不同。晒斑的颜色起初是红色的小点,然后变成深红色的红点,而黄褐斑是黄褐色的。

形态不同。晒斑起初是红色的小点,然后随着光照的加强变成晒块,而黄褐斑是蝴蝶状的对称形。

生长人群不同。只要是长期处于烈日光照下的人,不管男女老少都会长晒斑。而黄褐斑多出现在中年妇女的脸上

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