1、做红枣枸杞茶的步骤

1、首先泡发枸杞，红枣，再清洗下枸杞。

2、泡好的枸杞撕成小朵待用。

3、将红枣放入碗中加水，之后放在锅中加水蒸煮透。

4、枸杞和放入锅中，加水烧开之后调节到小火，再煮上半小时。

5、半小时后，可以放入红枣，再放入红枣同时将所有食材煮十分钟。

6、加入枸杞，冰糖，等冰糖融化后即可。

2、枸杞茶的功效与作用

1、枸杞茶有黑发、滋补的作用。

2、枸杞茶含有核黄素、菸酸、抗坏血酸等维生素，最适合用于美容化妆品。发用化妆品添加枸杞提出物，可防治脱发，使头发乌黑发亮。它对头发缺少人体必须微量元素所引起的黄发，白发，均有显著疗效，能促使头发黑色素的生成。

3、枸杞茶，还可以补心益肾、滋肝养血的作用，喝枸杞茶可以让人心情变佳。

3、女性最爱，山楂枸杞茶的功效与作用

在生活中，身体总是会出现问题的时候，有时候一检查就是非常严重的了，所以在日常的生活中就应该注意生活的质量，饮食方面更是应该讲究，你知道山楂枸杞茶的功效与作用吗？想要更多的了解吗？本期健康饮食文化为你解析。

山楂枸杞茶具有健脑益肾、祛脂降脂之功效，适于脑动脉硬化及高脂血症等患者饮用。

山楂枸杞茶的功效：

山楂能够开胃消食、活血化瘀，还能提高人体免疫力，抗衰老、调节血糖和血脂。枸杞则能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。二者冲泡同饮，具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用，而且在养颜美容方面也有辅助作用，简直可以说是全能的滋补茶，男女皆宜。

枸杞子的作用：

抗脂肪肝的作用，宁夏枸杞子的水浸液（20%，8毫升/天灌胃），对由四氯化碳毒害的小鼠，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在，防止四氯化碳引起的肝功能紊乱（以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标）。

如给大鼠较长期（75天）口服枸杞水提取物或甜菜碱，可升高血及肝中的磷脂水平；受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、总胆甾醇含量减低，事先或同时给甜菜碱或枸杞水提取物则有所升高；同时对BSP、SGPT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等试验均有改善作用。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜碱所引起，后者在体内起甲基供应体的作用。

通过以上介绍，对山楂枸杞茶的功效也是有着很好认识，所以对它选择的时候，都是要注意不能随意进行，而且对身体出现一些问题的时候，也是要根据自身需求进行选择，这样对身体各方面，也是有着很好的帮助作用。

4、决明子黄芪胎菊枸杞茶的做法

1、首先准备一个干净的空茶杯。加入适量的决明子。再加入少许胎菊。放入少量的当归和枸杞。

2、水烧开后，稍微放置水温90度，倒入杯中。静置约5-10分钟后。

3、一杯好喝美味适合养生的决明子黄芪胎菊枸杞茶就做好了。