这道汤很清淡,但也很香。并且有荤有素,营养全面,很适合忙碌的上班一族。
材料主料:蘑菇100克,冻豆腐半块,瘦肉50克。
辅料:盐适量、高汤适量,生菜适量,鸡蛋1个,小葱1棵。
做法:
1、生菜清洗,冻豆腐切成块,蘑菇撒成条,瘦肉切成薄片。
2、鸡蛋打入碗中,放入切好的葱花,加少量水和盐,搅拌成蛋液。
3、砂锅中放入高汤,烧开后放入冻豆腐和蘑菇,煮2到3分钟。
4、放入肉片,煮到肉片变色。
5、打入蛋液,再次煮开。
6、关火,放入生菜即可。
小贴士:
生菜只要烫一下就可以吃,所以可以关火后再放生菜。
1、调料汤做法: 木耳泡开洗净切末,起油锅,放些葱花呛锅,放入木耳拌炒,九分熟的时候,加入适量盐、酱油、水,烧开。用淀粉勾芡,烧开后,放一个打散的鸡蛋即可。 然后放调料,有4种,分别放在4个碗里,吃之前,调料汤浇在嫩豆腐上,然后加上调料,这4种调料分别是:麻酱调料、花椒大料酱油调料、豆腐卤调料、蒜泥调料。
2、花椒大料酱油调料的做法:一勺烧油放倒炒锅烧热,放入一把花椒,2颗大料,炒香,趁油热的时候浇入2勺酱油,把花椒挑出来,扔掉即可,成品是黑亮的,并具有花椒香味;
3、豆腐卤调料做法:取3块豆腐卤,放1-2小勺水,搅匀即可。要成汁状,不能太干;
4、蒜泥调料做法:半个蒜,切细末,加2小勺水即可;
5、麻酱调料做法:2勺麻酱和水调匀即可。
1、将海带泡开泡软。
2、将海带切成片,与姜片一起放入清水中用大火煮开。等水沸以后转小火再煮5分钟左右。海带比较难煮,所以要多煮一下。
3、加入豆腐,小火再煮5分钟。豆腐煮久了容易碎,一定要等海带基本熟了再放。
4、等海带,豆腐差不多好了之后加入适量的油,盐,味精。
5、再盖上锅盖小火煮2分钟左右。
6、临出锅时撒上葱花即可。
1、准备食材,将香菇、金针菇分别洗净切好,待用。
2、炖锅中注水,煮沸,将切好的香菇片和金针菇放入锅中。
3、大火煮沸,再转小火慢炖,盖上锅盖,大约需要15分钟。
4、时间到了,然后放酱油、生抽、盐等调料,搅拌均匀。
5、喜欢水饺的朋友,这时候可以放几只水饺进去,大火煮6分钟就可以了。