商家会对正规的盒装水果清洗消毒,但是盒装水果一般都有较长的运输和储存时间,这期间难免重新滋生细菌,为了降低食用有害细菌危害健康的可能性,建议使用前清洗。但不需过度清洗,蓝莓表面的白霜不要在清洗的过程中洗去,因为其中含有丰富的营养和花青素,对人体有很大的帮助。
可以先将买来的蓝莓用盐水浸泡一阵,然后轻轻搅拌,如此可以在一定程度上洗掉其表面的杂志,同时也不会破坏它表面的白霜。这样食用不仅更加安全,而且还可以最大程度上的保留它的营养。
原料:红白糯米80克;
配料:蜜枣适量、桂圆适量、花生适量、西米露适量、冰糖适量;
步骤:
1、红白糯米、花生、桂圆、蜜枣、西米露淘洗干净;
2、电饭煲内放适量水,倒入以上原料,插电煮至米粒开花,粥汤稠浓;
3、再加入几颗蜜枣、冰糖煮一下,把开关调到保温上,再焖10几分钟即可。
1、用凉开水浸泡一天,然后再把水控干,要吃的时候拿一点,吃的时候记得用手把海蜇丝里的水分彻底挤干了,然后就直接拌,最好加一点沙拉酱。
2、还有一种就是直接用微波炉加热十分钟,然后就可以直接吃啦,配上一杯红酒更是美味。