首页
健康资讯
医生资讯
健康问答
医院查找
疾病百科
天气
健康
网站导航
怎么养肝护肝
更新时间:2023-04-10 12:33:35

1、怎么养肝护肝

1、多喝水。多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

2、用中药护肝。中医认为肝不可补,一补即上火,补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人,服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸,用枸杞子、天麻炖鸡。对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸,用菊花泡茶等都可护肝。

3、心情开朗。要想肝脏强健,首先要学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律,就会伤及肝气。因此,保持心情开朗可护肝。

4、注意饮食平衡。饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏,尽量少吃辛辣的菜。饮食合理,营养均衡也有利于护肝,避免因应酬饮酒过量使肝受损。

5、保持适量运动。加强锻炼,提高自身免疫力。中医专家指出,运动可防脂肪肝,消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人,应坚持体育锻炼,适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动,这些都可消耗体内热量,控制体重增长。

6、喝酒前吃点东西。喝酒秘方少不了喝酒前吃东西。少喝酒自然少伤害,如果一定要喝,并且想做点预防措施,那就是尽量多吃些食物垫垫肚子,食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜,不但保护肠胃,也能阻碍部分酒精进入血液,降低醉酒程度。

7、肝脏对于人体来说是非常重要的,平时我们大家应该要注意不能乱用药物,应该要保持心平气和的态度,保持心平气和,可以起到保护肝脏的作用,可以有效避免肝部疾病。

2、鳑鲏鱼怎么养

1、鳑鲏生活于清洁的静水水体,水草茂盛的环境中。适水温为14-28℃。不低于0℃即可正常越冬。不可高于30℃。

2、食性很广,可以刮食藻类、水草,以及人工饲喂的米饭、面条、蛋黄等,以及红虫、小蚯蚓、面包虫(撕开后获取虫浆)。

3、鳑鲏鱼喜群游,不可单独饲养一条,否则易感到孤单恐惧,乱闯乱撞。

4、鳑鲏生活在开阔的水域,需氧较高,如果缸养,则需要使用加氧设备。

5、受到惊吓、水温变化大等,容易导致鳑鲏有跳缸现象,如果是塑料盆、瓦缸等饲养,注意水位不要太高,或者在上面加纱网预防。

6、雄性鳑鲏在弱酸性水质发色较好,可以使用弱酸性底砂。

7、鳑鲏与河蚌是共生关系。鳑鲏繁殖时,将卵产在河蚌的腮里,同时河蚌将钩介幼虫排出钩附在鱼体的鳃或鳍上。所以养鳑鲏想让其繁殖,必须在缸里养两只河蚌。河蚌须使用底砂。

3、刚孵出的鸟怎么养

1、喂食:可以用鸟饲料,蛋黄,面包虫,无糖麦片等泡水后喂食。

2、建窝:在纸盒或鸟笼里铺上纸巾或软布,保证其柔软舒适即可。

3、清洁:及时清理粪便,保证鸟窝干净清爽。

4、保暖:小鸟睡觉时需要关上盖子,注意保暖,否则小鸟容易受凉生病。

标签: 保持 沉默 电影 结局 什么
  • 教育
  • 美食
  • 健康
  • 数码
  • 家居
  • 娱乐
  • 生活
  • 时尚
  • 旅游
  • 社会
  • 情感
  • 汽车
  • 健身
  • 育儿
  • 科技
  • 游戏
  • 自然
  • 历史
  • 文化
  • 国际
  • 宠物
  • 财经
  • 星座
  • 体育
  • 风水
  • 佛学
  • 军事
  • 生产
  • 房产
  • 手工
  • 技术
  • 摄影
  • 机械
  • 科学
  • 绘画
  • 音乐
  • 其他
  • 养生
健康导航
疾病
医生
中医
男性
孕育
资讯
美容
减肥
医院
女性
老人
饮食
症状
检查
问答
体检
急救
护理
健康
温馨提示
进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
Copyright © 2000-2017 jiankang4.com All Rights Reserved
特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。
电话: 邮箱: