1、锻炼毅力：从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。
2、提高合作能力和集体荣益感：舞蹈有独舞，双人舞，集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。
3、培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。
4、培养自信心：舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。
5、培养孩子的想像力：舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。
维吾尔族舞蹈的主要风格特点是表现在动律、舞姿以及技巧的运用等方面。主要强调昂首挺胸、立腰拔背而产生的立感，给人一种高傲挺拔、外向的感觉。通过动、静的结合和大、小动作的对比以及移颈、翻腕等装饰性动作的点缀，形成热情、豪放、稳重、细腻的风格韵味。
维吾尔族舞蹈，可分为自娱性舞蹈、风俗性舞蹈、表演性舞蹈3类。自娱性和风俗性舞蹈中也带有表演和宗教因素。现流传于新疆各地的民间舞蹈主要形式有：赛乃姆、多朗舞、萨玛舞、夏地亚纳、纳孜尔库姆、盘子舞、手鼓舞以及其他表演性舞蹈。
1、《刀尖上的舞蹈》作者:夏玲妖妖；
2、《街舞少年》作者:荆未之手；
3、《舞出我人生》作者:foreverlx；
4、《舞动真情》作者:伊莎多拉；
5、《舞动全城》作者:热爱生活的人；
6、《曼舞》作者:清陌晓；
7、《舞者》作者:海岩；
8、《纯情罗曼史》作者:中村春菊；
9、《一舞倾国又倾城》作者:小屠苏；
10、《舞动皇城》作者:镜花水月。
舞蹈的主题是舞蹈作品中表现出来的主要思想内容。其中有的比较鲜明，如多数表演性舞蹈；有的则只是以舞蹈形式出现的某种情感、情绪的表现，不一定有明确的主题，如许多民间舞蹈。
舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐，也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交/求偶、祭祀、礼仪等。在人类文明起源前，舞蹈在仪式，礼仪，庆典和娱乐方面都十分重要。中国在五千年以前就已经出现了舞蹈，它产生于奴隶社会，发展到秦汉之际已形成一定特色。
心有多大，舞台就有多大。（作者：徐飘）
音乐应当使人类的精神爆发出火花。（作者：贝多芬）
山外青山楼外楼，西湖歌舞几时休。（作者：林升）
我一向认为，只有把善付诸行动才称得上是美的。（作者：卢梭）
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