1、下巴和额头黑怎么调理

都说：“一白遮百丑”，可见拥有亮白肌肤的重要性了吧，它直接关系到我们的颜值，但是美白肌肤不是一朝一夕就能拥有的，想让肌肤焕发亮白光彩，摆脱暗沉危机，不光要改掉不良习惯、少熬夜、还得注重三个护肤细节。

大多数肌肤暗沉都是因为经常熬夜、工作压力过大，还有长时期的带妆引起的，想要拥有白皙透亮的肌肤，只需要在日常护肤的时候注重这三个细节，就能让肌肤摆脱暗沉，焕白肌肤。

2、气虚怎么调理

1、气虚的患者容易出现乏力、疲惫，抵抗力低下，容易生病，神疲懒言等等这些表现，在生活中，可以常吃一些补气的药物来予以调理，像西洋参、太子参都有比较好的，柔和的补气生津的功效；党参、红参，甚至人参都有比较强的补气的功效。

2、此外在生活中不能够过于劳累耗气，也不能够熬夜来损伤肾气，还可以常去户外做一些体育运动，晒晒太阳，来补人体的阳气。

3、咳嗽怎么调理效果好

第一方面：首先我们告诉大家一个偏方，醋煎鸡蛋治咳嗽醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。教程的话，网络上都是有的，大家可以放心去食用。

第二方面：各位大家要知道如果咳嗽的是小宝宝的话，可以用白萝卜煮水喝。直接把白萝卜洗干净后，切一点薄片放入锅中，煮上一会，等水温了之后给宝宝喝就好了。

第三方面：对于那些咳嗽比较厉害的。就要相对配合的吃一点化痰的药，再喝一点例如川贝枇杷露等，对于一般的咳嗽都有疗效。