根据国人的体质体型,结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素,研究归纳出计算女性标准三围的方法:胸围=身高(厘米)×0.535,腰围=身高(厘米)×0.365,臀围=身高(厘米)×0.565。
实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米,说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米,说明过于丰满(偏胖)。但职业女模特的三围标准与此不同,由于职业需要,她们的三围标准与正常标准有一定的差距。
一般女性三围的比例是:胸围约等于臀围,腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算,如果发现哪个围度与标准数据有差距,则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展,防止比例失调。此外,健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀,有利于整个体格的健美。
第一:艾滋病发病以青壮年较多,发病年龄80%在18~45岁,即性生活较活跃的年龄段。在感染艾滋病后往往患有一些罕见的疾病如肺孢子虫肺炎,弓形体病,非典型性分枝杆菌与真菌感染等。而且该病可通过性交传播。
第二:艾滋病的检查分为机体免疫功能检查,各种致病性感染的病原体检查,HIV抗体检测以及PCR技术检测HIV病毒四项,通过最先进的技术,在检查的时候病毒无处遁形,都能检查出来。
第三:艾滋病的检查只需要去当地疾病预防控制中心就可以进行,而且一般是免费的。如果去医院的话,就随便挂个皮肤科或者其他科,然后告诉医生要查艾滋病就行了。费用很便宜,30-50左右。
西瓜汁比水是2:1。
西瓜汁做法:
用料:西瓜适量、凉白开适量、白糖少许。
1、西瓜去皮去籽,放进料理机。
2、加白糖、凉白开。
3、启动料理机榨汁即可。
西瓜功效:
1、解暑生津
西瓜清甜多汁,口感爽脆,既可生食,也能榨汁饮用,是绝佳的纯天然饮品,富含的多种营养素都对人体大有益处。西瓜性寒味甘,生津消渴,适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛。
2、利尿消肿
由于西瓜有利尿的作用,再加上水分大,所以吃西瓜后排尿量会增加,从而减少胆色素的含量,并使大便畅通,对治疗黄疸有一定作用。另外,西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外,减轻浮肿,特别是腿部浮肿。
3、降血压
西瓜还含有能使血压降低的物质,因此,血压高的女性经常吃西瓜,能够起到降低血压的功效。
4、消除疲劳
西瓜含有丰富的钾元素,能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾,避免由此引发的肌肉无力和疲劳感,驱走倦怠情绪。