我们人是不会无缘无故患上湿疹的，所以大家为了自己可以摆脱湿疹的困扰，最好可以了解清楚患上湿疹的原因有什么，然后进行针对性的治疗。那么，湿疹是什么原因造成的呢，以及湿疹要如何预防呢，下面一起来看看吧。

　　湿疹是什么原因造成的

　　1，生活习惯。大部分的患者出现湿疹都是因为不良生活习惯导致的，因为皮肤是有一定耐受范围的，如果超过了这个耐受范围就会诱发各种疾病，所以大家在生活中更应该重视个人的生活习惯的培养，不要使用过高温度的水来洗澡，也不要通过错误的治疗方法护理皮肤，否则都有可能成为湿疹的诱因。

　　2，过敏。过敏是诱发湿疹的常见原因之一，因为经常过敏很容易就会导致皮肤出现异常，这个时候湿疹就会出现。

　　3，皮肤干燥。如果长时间的初一皮肤干燥或者湿热的状态，皮肤就会十分容易出现湿疹。而这一种原因诱发的湿疹会在用手抓之后变得越来越严重。所以子啊治疗湿疹的时候千万不要用手抓。

　　4，情绪紧张。不良情绪是诱发湿疹的常见原因之一，最主要的原因是在精神比较紧张的时候内分泌就会出现失调，继而导致湿疹找上门来。因此在生活中保持良好的情绪，不要被不良情绪诱发湿疹是十分重要的。

　　最后，希望大家可以知道其实在生活中很多原因都会诱发湿疹的出现，为了自己的身体健康着想更应该从生活中的方方面面做起，进行针对性的预防，不要因为自己的一时疏忽导致湿疹的问题找上门来。对于部分已经患上湿疹的患者最好可以尽快就医咨询，让医生使用专业的方法帮助大家进行调节。

　　湿疹要如何预防

　　一、健康饮食。养成健康饮食习惯能预防湿疹，避免偏食，少吃容易引起过敏的食物，少吃辛辣刺激的食物，比如海鲜、辣椒、酒、牛、羊肉、咖啡等。

　　二、适度清洁皮肤。适度清洁皮肤能预防湿疹，洗澡时使用温和无刺激的肥皂或沐浴露，洗澡后及时擦干身体并涂抹保湿霜，平时尽量穿柔软、宽松的衣物。

　　三、保持心情愉悦。保持心情愉悦有助于预防湿疹，避免紧张、抑郁、焦虑、暴躁等负面情绪。

　　四、适度运动。适度运动有助于增强免疫力，预防湿疹。

　　另外，这里还可以补充一下需要注意的内容。

　　免疫异常容易诱发湿疹。嗜酸性粒细胞增加、IgE水平增高，免疫功能异常，容易引发过敏反应，诱发湿疹。

　　湿疹与一些慢性疾病有关。有糖尿病、甲状腺疾病、慢性胃炎、慢性胆囊炎等疾病的人群，易患慢性湿疹。