很多人都在为自己的肥胖找借口，比如没有足够的时间进行锻炼，没有办法推掉一些常见的应酬，其实我们想要做一件事情，就会排除万难，接下来问你介绍八个让你减肥的理由。

　　八个让你减肥的理由

　　1、肥胖让人显老

　　过度肥胖很容易让人看起来比同龄人更显老，其实现在很多男性和女性都非常注重个人的气质，而且给前后的对比就会发现，瘦身过后会看起来更加的具有精神，整个人的形体会发生明显的变化，看起来比以往要年轻很多。

　　2、肥胖容易三高

　　很多三高患者都有肥胖的情况，其实脂肪的累积往往不仅仅局限在肌肤里面，还有可能会存在血液当中，可能会存在肝脏和肠道里面，所以就很容易引起三高疾病，为了自己的健康，你是不是也应该要早一点减肥呢?

　　3、影响寿命

　　过度肥胖会影响到身体的健康，也有可能会影响到寿命，所以大家应该要尽可能早一点减肥，你也想要在晚年好好的享受自己的生活，所以大家应该要多了解对应的信息。

　　4、难以选择到心仪的衣服

　　肥胖不仅仅会影响到身体的健康，更会影响到个人的气质和形象，其实现在的衣服都有小码中码大码，而肥胖的朋友往往只能够选择加大码或者一些均码的衣服。很多漂亮的衣服与自己都没有缘分，很多好看的衣服也并不能套在身上，所以大家为了心仪的衣服，也应该要加快减肥脚步。

　　5、影响幸福生活

　　现在的年轻人都喜欢谈恋爱，享受恋爱带来的美好，可是很多肥胖的朋友都不敢去追求自己的幸福，因为被拒绝的次数太多了，过度肥胖肯定难以找到心仪对象。

　　6、影响到自信

　　如果一个人过度肥胖，那么自信肯定会受到打击，当然也并不缺乏一些自信的胖子，可是在工作和生活中遇到的打击都非常多，慢慢的可能就会影响到自信心。

　　7、肥胖容易打呼噜

　　肥胖的人往往很容易出现打呼噜的情况，非常容易影响到他人睡眠，不管对他人对自己都有影响。

　　8、肥胖容易运动困难

　　肥胖的人往往容易吃得很多，同时在运动过程中也会觉得更难，可能稍微多走几步路，都会觉得气喘吁吁，身体体质也会随之下降。

　　减肥必须要选择正确的方式，因为每个人的状况不同，所以减肥的方式也就不同，希望大家都能根据自己的实际情况来合理安排，也应该要做好基本注意事项，需要持之以恒的长期坚持，才能够达到比较好的应对效果。