身心健康的人每日都是放臭屁，防屁也是人体排毒的方法，身体每日适度的放臭屁对身体好，但有些人出現了放屁臭的状况，也有的人会由于吃完一些爱放屁的食材出現放臭屁的状况，不清楚这是否一切正常的，担忧会有哪些欠佳影响，女生放屁臭是啥原因？接下去我们看来一下吧。

　　一.放屁臭的原因

　　要不是吃蒜、圆葱、苋菜等带有刺激味道的食材或摄取过多的肉制品而造成的,放十分臭极其的屁时,就需要小心是人体出了问题了,可能是一些肠道炎症或是肠胃阻碍而造成的,

　　因而,权威专家提示:放屁太臭时就更要当心自身的人体。

　　圆葱放十分臭极其的屁时,就需要造成充足的高度重视,可能是一些肠道炎症或是肠胃阻碍而造成的。

　　二.放屁臭该怎么办？

　　1.先尿尿

　　含有恶臭味的的放臭屁很有可能就是你要尿尿前的预兆，因此在察觉自己放含有恶臭味的屁的情况下，即便沒有要想上小号的饿觉得。你也能够先去洗手间里试一试。

　　2.多饮水

　　放屁多是由于你的肠胃内的气体过多，并且肠胃内的食材沉积的问题。因此要多饮水，喝些柠檬汁，蜂蜜柠檬水全是非常好的挑选。

　　3.吃点蔬菜水果

　　因为油腻感的东西吃的太多了，也是造成放臭屁的一个原因，因此在发觉这一问题以后就需要终止油腻感的食材的摄取，平常的三餐中添加过多的蔬菜水果，丝瓜，西红柿，蔬菜水果，全是非常好的清肠胃的蔬菜水果。

　　4.揉小肚子

　　肠胃内的气体没法一切正常排出来，因此顺时针方向在小肚子上转圈圈揉，能够加快肠道蠕动，加速肠胃内的残留的排出来。还可以让残余在胃肠中的气体也加速清除。

　　5.做一些小健身运动

　　锻炼身体能够加速基础代谢，加快人体的耗费，有利于食物的消化，还可以降低臭屁的排污。例如负重深蹲，走楼梯，全是能够的。

　　三.常见问题

　　留意避免拉肚子，放臭屁的情况下要需注意是不是即将拉肚子了，由于放臭屁也是即将拉肚子前的预兆，假如你觉得自身是由于拉肚子因此持续放臭屁，那需要立即服用止泻的药物。