袍子粉营养成分非常高，是日常生活很普遍的珍贵的保健产品，在平常常常用于滋补养生人体，能够 提升人体的免疫能力，对身心健康特别好，但是灵芝孢子粉尽管营养元素成分较为高，可是针对袍子粉的吃法，非常少有些人掌握，假如袍子粉的吃法有误，是起不上健康保健人体的作用，一般灵芝孢子粉何时吃最好是呢?

　　野生灵芝破壁孢子粉餐前三十分钟空肚服用实际效果最好是。

　　灵芝孢子粉恰当的服食時间应是餐前三十分钟空腹吃用，这时服食消化吸收实际效果更强。假如挑选餐后三十分钟服食，难以确保在在该时间段中，破壁料理机灵芝孢子粉不容易与食材混和而减少作用，导致消耗。可能有许多 人习惯性餐后吃营养保健品，因此吃灵芝孢子粉，也会在餐后吃。实际上这并不合理，由于此刻你刚吃了食材，已经稀释液胃液，还无法“在意”灵芝孢子粉的存有，进而消弱了对灵芝孢子粉营养元素的消化吸收，影响孢子粉作用的充分发挥。

　　灵芝孢子粉的功效

　　1、灵芝孢子粉能保持收缩压平稳，使头痛、眼花、耳鸣症状迅速消退，当血压过低时，服食灵芝孢子粉后血压上升，表明有双重缓冲作用。能够 清除血液，清理血管垃圾，减少血液黏度，抑止血小板聚集避免血栓形成。

　　2、灵芝孢子粉有明显减少转氨酶，合理缓解和避免肝损伤，缓解因为乙硫氨酸造成的脂肪肝、推动肝脏再造、提升肝脏祛毒工作能力、针对肝功能衰竭也是有功效。灵芝孢子粉对失眠和神经衰弱有显著实际效果，难除的神经衰弱者在服10到15天之后能合理提高睡眠质量，主要表现为情绪高涨、记忆能力提高。

　　野生灵芝破壁孢子粉如何吃

　　使用量：服食的使用量要依据本身的身体素质而定，也是需要对于不一样的主要用途。相近药物不一样种病的使用方法使用量，灵芝孢子粉也是有其标准的。

　　口服液水的挑选：较为理想化的是零污染的山泉水、深层次地表水，野生灵芝种植的地区在深山中，用其生长发育的冲洗出去，味儿回甜。还可以应用矿泉水，不建议用饮用水。

　　温度：服食灵芝孢子粉的情况下，不能用开水开展冲调，只是药用价值温开水冲调，85°--90°中间的温度最合适。

　　灵芝孢子粉和水的占比：灵芝孢子粉含有苦涩味，历经小编实验，其与水的占比在150Ml:1g的情况下，综合型能最佳。