韧带拉伤是很普遍的一种状况，很多大家在锻炼身体和体力活的情况下稍不留意便会非常容易导致韧带拉伤的问题，在产生后就千万别去用劲，它是会让自身的肌肉损伤越来越愈发比较严重，应当要立即去应用冷敷，才能够减轻自身的痛感，此外也要留意推拿，但是要直到四十八钟头之后再去推拿。

　　肌肉组织轻微拉伤到肌痉挛者，用针刺疗法会获得明显功效。肌肉组织一部分破裂者，初期用冰敷、加压包扎，也要把患侧放到使负伤肌肉无力的部位以缓解疼痛。48小时后刚开始推拿，技巧要节奏轻快。历经前期冰敷医治医治以后，能够外用。猜疑有肌肉、筋腱彻底破裂者，应在部分加压包扎、固定不动患侧后，马上送医院门诊诊断，必要时也要接纳手术医治。[2]

　　如果是大腿内侧肌肉小量肌肉组织破裂，应该马上给与冰敷，部分加压包扎，并拉高患侧，肌肉大部分或彻底破裂者，在加压包扎后马上送医院门诊开展手术治疗缝线。

　　1、冷敷 最便捷的方式是拿一个包装袋，内放冰块儿冰敷20分钟上下，冰敷全过程中部分可能一些刺疼。这时，伤员能够把包装袋拿开一会儿，随后再放进去。这般反复开展，情况严重间距3钟头上下再反复一次，一天可开展数次。

　　2、加压包扎 冷敷后用纱布适度用劲捆扎损害位置，避免发胀。这时最好是让肌肉在屈伸的情况下捆扎固定不动，防止影响肌肉收缩，它是避免负伤的肌肉反复损害最重要的一步。

　　3、较情况严重要拉高伤肢，另外可服食一些止痛、活血类药。24钟头至48小时后拆卸捆扎。依据伤势，可外敷活血化瘀消肿，用比较轻的技巧对损害部分开展推拿。

　　药膏

　　药膏是中华民族医药学的一朵奇葩，自古“中医外治之理即内治之理，中医外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“药膏能看病，无殊汤剂，用之得法，其响立应”等叫法。因为药膏具备较高的砂浆稠度，因此其具有成分成分高、溶解速率迟缓、功效长期性长久、部分功效进一步等一系列优势。

　　其成分可透入皮肤造成活血止痛活血化淤、通脉走络、通窍通骨、袪风祛寒等实际效果，并根据药品的归经功效而调养机体阴阳调和，渗入于外皮，刺激性末梢神经，推动部分血液血循环，扶正固本、改进身体素质，从源头上多方位对于韧带拉伤辨证论治特性而充分发挥功效，改进变病周边组织营养成分，具有修补肌肉组织的功效，最后做到医治目地。