脾虚是我们中医学上边的叫法，我们脾虚里边的脾和西医方面里边的脾是不一样的，女性朋友一旦出現脾虚会带来人体非常大的损害，可是许多女性朋友一直不清楚哪些的状况才算作脾虚，这给我们在解决脾虚上边产生了非常大的难度系数，实际上我们应当多掌握一些脾虚的症状才行。

　　我们要是知道女性脾虚的症状，就可以在发觉了女性脾虚的症状后挑选一些解决的方式，我们有很多的方式是能够具有健脾胃滋阴养血的作用。

　　1、下半身水肿，湿气太重

　　湿气太重的人还可能短时间休重持续上升，比较严重时候出現下肢浮肿等问题。

　　女性脾虚的症状 教你如何健脾滋阴养血

　　人体肥胖症的人，90%全是体质虚寒者。气血虚是人体肠胃作用变弱衰落造成 的。

　　气血虚会造成 基础代谢缓减，机体魅力变弱，进而耗费营养成分的工作能力降低，营养成分不可以消耗因此沉积在身体，产生肥胖症。

　　2、胃口降低

　　当体内湿气进入体内后最非常容易伤脾

　　当体内湿气进入体内后最非常容易伤脾。脾的关键作用是消化吸收、消化吸收吃到身体的各种各样食材和液體，把这种物质转换为可以被身体运用的营养元素，为身体基础代谢出示新的动能。

　　大部分人到夏天寒湿的自然环境中，都是出現胃口和消化吸收作用降低。但也是有一些人胃口不会受到影响，有极强的饥饿的感觉，但是吃完东西后却有饱涨的觉得，这也是胃强脾弱的主要表现。

　　3、醒来胸闷气短

　　在睡醒的情况下，假如你觉得心慌气短、头昏脑涨，表明我们的肠胃作用比较孱弱。中医学觉得，性子一虚，肺气虚先绝。

　　换句话说脾与肺的功能是互相影响的。脾虚到一定水平的情况下，肺金虚损，就非常容易出現胸闷气短，动不动气短等肺气虚的表现。

　　假如你觉得心慌气短、头昏脑涨，表明我们的肠胃作用比较孱弱

　　4、手脚冰凉

　　有的人一到秋冬季时节，身体没有感觉到严寒，可是手和脚会一直处在冰凉不温的情况，这就是脾虚生寒的主要表现。

　　5、舌苔厚黄

　　健康的舌头表层应该是盈润的鲜红色，可是如果是脾虚得话，人经常觉得到口腔内部黏腻，舌苔很厚，并且还变黄。

　　人体有身心健康问题，上厕所的状况便是问题的外在主要表现

　　6、上厕所艰难

　　人体有身心健康问题，上厕所的状况便是问题的外在主要表现。脾虚的人上厕所非常容易会出現肠油样子酥烂、黏腻，这就是消化吸收作用出現问题所造成 的状况。

　　消化吸收问题自然不可或缺肠胃，表明脾胃虚寒。

　　肠胃身心健康数据信号1、便秘

　　提醒：胃热

　　胃热者，食物残留下滑迟缓，水份易外流，到肠子时已越来越很干，进而造成 便秘，而与此相对性的，排便常大便不成型，很稀，大多数为脾胃虚弱引发。

　　解决方案：便秘者可试着推腹法，即一只手放到左边肺脏外缘，另一只手压在上面，用劲匀称地推拿，此方法可推动肠胃肠蠕动，加快食物残留的下滑。而腹泻者可温灸中脘穴(脐上4寸处)、足三里穴(手心按着膝关节，中拇指尾端向外一横指处)、关元穴(脐下3寸处)等穴道，另外每日食用1杯姜片大枣红糖水来改进病症。

　　肠胃身心健康数据信号2、人体肌肉无力肌肉少而白肉多

　　提醒：脾胃虚寒

　　假如一个人肌肉无力、沒有延展性，或肌肉少而白肉多，多因脾胃虚寒引发。

　　解决方案：脾胃虚寒者可常常健身运动脚指头和按摩小腿。

　　上文详细介绍了什么是脾虚，我们了解脾虚针对人体的影响是十分大的，因此 女性朋友要明白一些脾虚的症状，一旦察觉自己出現了脾虚的症状就应当引起重视，尽可能想办法来具有健脾胃滋阴养血的作用，坚信前文的详细介绍是能够给大伙儿产生协助的。