青椒这类食材针对很多人而言应该是十分了解的，由于在大伙儿的日常饮食层面是能够 常常吃到青椒的。青椒是朝天椒的一种，也是许多人到平常喜欢吃的一种朝天椒。实际上针对一般人来讲，青椒在食材中具有的仅仅调料的功效。可是還是有很多地区的人，平常会把青椒作为是一道菜式来服用的。实际上一般人全是可以吃青椒的，可是生理期的女士能不能吃青椒呢?

　　针对这一问题，许多女性朋友也全是十分要想了解和掌握的。由于针对大部分女生而言，经期针对他们而言应当能够 说成“家常饭”了，他们针对本身的月经规律应该是了解的。实际上他们很多人不清楚的是，在他们月经期有很多食材是不能吃的。那麼，下边就而言说女生月经期是不是可以吃青椒这一问题。

　　生理期不适合吃含有刺激性的食物。生理期不适合吃生冷食物、香辣、酒水等含有刺激性的食物，多饮沸水，维持排便顺畅，降低盆腔充血，留意适度歇息和维持充足的睡眠，建议留意经期保养，以防影响身心健康。

　　青椒会造成 经痛，月经时间长。在生理期最美味清淡的食物为好。

　　建议建议：生理期应当留意:1.维持外阴清洁，以降低感染机遇。每天洗私处1次，严禁夫妻生活、坐浴或游水，避免 上涨感染,能够 淋浴。所应用的姨妈巾要绵软、清理、勤洗。2.注意保暖、防止严寒刺激性：如游水、冷水澡、下水稻田等，月经期假如遭受忽然和太强的冷刺激性，可造成月经过少或经痛。3.维持精神开心，防止精神刺激性和心态波动。4.应防止过强的体力活。比如担着、背吊物等，以避免 盆腔充血加剧，提升不舒适度。5.腹痛比较严重或出血过多时，适度歇息，并请医师解决。生理期肠胃总会产生轻微改变，如有些人便秘，有些人则腹泻，有些人没有食欲，有些人恶心想吐。因而，在生理期最好是不要吃或少吃刺激的食材，更不适合抽烟喝酒。有些人月经初潮期内害怕吃苹果和凉性食物，实际上西医方面觉得没有太大的关系，再冷的东西来到消化道也都变为溫暖的了。平常习惯性喝凉白开水的人，生理期吃苹果和凉性食物便不容易受影响。可是因为身体素质和饮食结构不一样，平常不习惯食生冷食物者，生理期进凉性食物，可能就融入不上而出現恶心想吐、腹痛等反映，应当防止。

　　因此针对一切正常的女士来讲，在月经期一般是不能吃青椒的，原因非常简单，由于青椒是一种辛辣食物的食材，而月经期的女生是不能吃辛辣食物的食材的。由于假如女生在月经期一不小心吃完辛辣食物的食材，很有可能会造成 经痛的产生的，而经痛是每一个女生都不愿意承担的，因此我们的女性朋友们在之后的日常生活就需要留意好啦这一方面，千万别在月经期吃青椒。