无论是老人還是年青人，刚开始愈来愈关心自身的身心健康，在平常会抽出来一些時间来健身运动，提高人体的免疫能力，让人体更为的身心健康，在健身运动的情况下，有的人会做一些扭腰的健身运动，可是在扭腰的情况下，骨骼会咯咯响，可是并不会难受，反倒感觉这类咯咯响会非常的舒适，这是什么原因呢?

　　扭腰骨骼咯咯响很舒服是什么原因?

　　出現扭腰骨骼咯咯响很舒服这类状况有二种原因

　　一种原因便是椎间盘的锥体骨节出現了轻度的移位，使椎间盘周边的软组织遭受了一定刺激性，造成 椎间盘出現不适感病症以后根据腰部的扭曲，使椎间盘的移位骨节获得复位，进而使腰部觉得舒服、释放压力。这类状况一般常见于长期性固定不动姿势、长期性低头工作中或是长期性长坐的人，平常除开腰部的酸疼、不适感之外，一般沒有别的病症，也不会有腰疼、腿麻等下肢的不适感觉得。

　　另一种原因便是身患腰间盘突出的患者，在扭曲腰部的情况下，间盘软骨由于腰椎间的工作压力转变造成 腰间盘在扭曲时产生的部位挪动，进而出現声响。一旦存有这类状况，应当防止扭曲腰部避免腰部出現声响，那样会非常容易造成 腰间盘突出加剧，乃至是出現腰椎狭窄。

　　扭腰以后骨骼出現咯咯响很舒服，这类状况一般是椎间盘位置的骨节突骨节出現了神经功能紊乱，也就是骨节突骨节在开展对合的情况下略微有一定的倾斜，觉得腰部难受，开展扭腰以后可以让这种骨节突骨节开展复位，因此 刺激性的病症降低以后便会觉得很舒服。

　　可是，这类状况不宜常做，由于常做以后会造成 骨节突骨节周边的肌腱出現松驰，時间长期以后便会造成 部分的退行性变、增生加快，造成 下一部的病症更为显著，而且出現骨节突骨节神经功能紊乱，也经常是因为长坐、久站或是是久蹲等，维持一个姿态時间太长，骨节突骨节周边的软组织充足处在受拉情况，時间长期以后出現略微的倾斜，肌腱出現松驰。因此 ，在平常一定要留意防止维持一个姿态時间太久，而且一定要留意防止着凉，注意保暖。