女性在自身的经期的情况下，有很多事儿是需要留意的，尤其是饮食搭配层面，需要留意的地区也是多，由于饮食搭配针对每一个人而言全是触碰机遇比较多的。那麼，针对女士来讲，在经期的情况下可以吃芒果吗?这一问题是十分非常值得大家去思索的一个问题，由于这一问题的回答立即关联到女孩子们的身心健康。

　　芒果是我们日常生活常常能够见到及其品尝到的一种新鲜水果，并且实际中喜欢吃芒果的人還是许多的。吃过芒果的人都了解，大的芒果要比小的芒果美味的多，关键是由于大的肉厚的原因。针对一般人来讲，芒果是沒有一切的影响的。可是针对经期的女性而言是不是可以吃芒果呢?下边就来细心说说。

　　芒果为了名新鲜的热带水果之一，因其瓜瓤细致，口味与众不同，备受大家钟爱，因此 有着“亚热带果王”之被誉。可是有些人说，芒果是活血的，生理期吃芒果会造成子宫肌瘤。芒果营养丰富，服用芒果具防癌，清理皮肤，避免 高血压、动脉硬化，避免 便秘，止咳化痰，清肠胃的作用。果子除生鲜外，还可生产加工成水果汁、苹果酱、糖新鲜水果片、果脯、盐渍品等食品，除此之外，芒果叶的提取液还能抑止化脓革兰阴性杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，另外具备抑止感冒病毒的功效。

　　女性生理期能不能吃芒果? 生理期是可以吃芒果的。吃芒果沒有这么大的副作用，尽管芒果是活血的，可是现阶段并无科学论证证实生理期进餐芒果患子宫肌瘤的概率会提高。由于芒果中带有丰富多彩的化学纤维、钾、维生素D和C、钙、镁，因此 它针对一些癌症具备一定的抵御功效，非常是它对肾脏功能和清理血液十分有利。

　　实施意见：建议你不用担心，生理期是能够适度吃芒果的，但是不必吃太多生冷食物的新鲜水果，像甜瓜这类的就不能吃。 另外还要留意月经期保养： 1、经期期内尽可能不必洗头发，假如非洗不能，尽可能在中午洗，洗好头一定要马上烘干; 2、经期期内要注意保暖，也就是少吹冷气，在冷气机屋子里要多穿着打扮; 3、忌喝冷食，喝凉水会让污血没法圆满排出来; 4、吃点甜品，能够协助污血新陈代谢; 5、充足歇息; 6、不必太情绪不稳定; 7、忌坐浴，夫妻生活。女士长期性服用芒果能够合理防止乳腺癌。

　　因此 ，针对经期的美女们而言也是可以吃芒果的，并且在生理期的情况下，美女们适度地服用芒果针对我们的人体也是拥有 一定的益处的。此外，实际上针对经期的女性朋友而言是有很多层面需要留意的，实际的前文早已给予了详尽的详细介绍，期待众多女性朋友能够认真阅读。