十字韧带撕裂是一种情况严重的骨筋病症，这类病症是会影响到病人的健身运动天赋的，许多选手便是由于十字韧带撕裂导致了活动麻烦及其不可以行走。针对十字韧带撕裂的健身运动，需要立刻开展手术医治，术后是需要8月的時间修补的，并且健身运动可以修补到之前的运动状态是十分很难说的。

　　十字韧带撕裂不可以行走。一般十字韧带撕裂也称之为交叉韧带，是膝盖骨内的关键的平稳构造，十字韧带的损害多发于一些足球队、篮球、篮球赛、滑冰等体育运动，一般因为这两个肌腱在膝盖骨内的穿越重生时展现的交叉式情况，故称之为十字韧带。

　　前十字韧带又称之为前十字韧带，作用主要是以防止踝关节在股骨头的下边开展一些往前的健身运动，随后十字韧带是防止踝关节向后健身运动的关键肌腱，这两根肌腱是维护膝盖骨平稳的十分关键的肌腱，尤其是在体育竞赛中需要有转动姿势和忽然改变方位的健身运动中很容易产生该肌腱的损害。

　　当膝盖骨的可靠性取决于四条肌腱来保持，即两根的内两侧肌腱和两根十字韧带，内两侧肌腱各自在膝盖骨的内两侧，十字韧带在膝盖骨的里侧，又各自称之为前交叉韧带和后交叉韧带。

　　十字韧带撕裂的病症，包含下列好多个层面

　　1、疼痛。在十字韧带撕裂的情况下，患者通常会听见“啪”的一响声，是韧带断裂的声响，以后会出現骨节的强烈疼痛。

　　2、发胀。在十字韧带撕裂以后，会出現骨节内的流血，会造成 膝盖骨的发胀，查感受有浮髌试验的呈阳性。

　　3、骨节的活动受到限制。在十字韧带撕裂以后，膝盖骨在急性症状是害怕活动的，而陈旧十字韧带的撕破，在活动时也会出現活动的受到限制，不能够快步走，在上、下楼时踝关节有往前后移位的觉得，有身体的乏力。

　　十字韧带医治

　　1，十字韧带损害包含三级，一级和二级是十字韧带的一部分损害，这类损害能够保守治疗，包含膝盖骨制动系统、熟石膏外固定不动，一般治疗过程需要2-3月，一般会出现比较好的实际效果。,

　　2，第三个水平便是十字韧带的三级损害，三级损害便是肌腱彻底破裂，假如肌腱彻底破裂，保守治疗实际效果不太好，就需要开展手术医治。手术治疗医治方式是复建交叉韧带，也就是十字韧带。优选的方式 是微创手术的膝关节镜下做交叉韧带的复建，在手术治疗的情况下需要应用人工服务肌腱或是从人体别的位置移殖一条自身的肌腱。根据隧道施工的创建，再次产生一条人工服务的十字韧带，而且应用小型厚钢板固定不动。

　　如何预防

　　1，针对该病的防止主要是防止病发症，医治时要留意使保持骨节平稳的解剖学构造获得立即的修补，最大限度地修复骨节的解剖学一致性和作用一致性，进而防止或降低中长期病发症的产生，尽快修复和维持膝盖骨的作用。

　　2，标准技术性姿势;优良的体育道德，不选用进攻犯规姿势。

　　3，提升下肢肌肉能量训练和灵活性训练;

　　4，配戴必要的赛事护膝;维持场所灯光效果、路面无安全风险;

　　5，预防疲惫训炼和赛事，量力而为。