颈椎骨在平常对我们是十分关键的，身体的颈椎骨中有很多的血管和神经，假如颈椎骨出現了问题得话，对我们身心健康的影响是十分大的，而睡眠质量的姿态针对颈椎骨的身心健康也是十分关键的，尤其是枕芯影响是十分大的，针对颈椎病的人，挑选合适自身的枕芯不但能够维护颈椎骨，并且还能减轻颈椎病的病症，那睡颈椎枕能修复颈椎骨吗?

　　枕芯的高矮和是不是合适我们，针对维护我们的颈椎骨和预防颈椎病的造成具有了尤为重要的功效。枕芯的高矮要适度，并且要软强度还要适合，另外也要有一定的延展性。针对也有颈椎病的患者而言，更要挑选有利于尽快恢复的枕芯。

　　颈椎病病人要挑选适合自身的枕芯，才可以具有维护颈椎骨，减轻颈椎病症状，及其推动康复治疗的功效。睡的枕头太高，会造成我们的头颈部长期遭受一个超强力的拉申力，使颈部的肌肉始终保持一个被伸展的情况，那样便会造成颈肌软组织造成漫性的肌肉劳损。儿睡了枕芯过低也会造成我们颈部本来的生理曲度没有一个承受力长期性悬在空中也会造成颈部肌肉劳损肌肉僵硬，生理曲度消退等状况。因此颈椎病的病人在选枕芯的情况下，一定要挑选高宽比适度的枕芯。

　　此外颈椎病病人在选择枕芯的情况下，还要留意不可以选择太硬的枕芯，长期睡太硬的枕芯会造成我们头发和颈部的肌肉越来越疲惫肌肉僵硬，造成漫性肌肉劳损进而引起颈椎病的造成。另外也不适合挑选过软的枕芯，长期睡过软的枕芯也会造成我们的颈肌过度释放压力，不利颈椎骨维持一切正常的生理弯曲。因此颈椎病人到选择枕芯的情况下，最好是挑选软强度适度的枕芯，才可以合理的减轻颈部肌肉劳损的病症。

　　除开以上常说的这种以外，颈椎病的病人在选择枕芯的情况下还要留意挑选总宽适度的枕芯，枕芯的总宽最好是超出我们双肩包总宽，最好的总宽是超过我们双肩包十五公分上下。并且在睡觉的时候还要防止欠佳的睡觉姿势，将枕芯放到我们的颈部后边，使颈部维持一切正常的生理弯曲就可以使颈肌和骨节获得歇息，有益于颈椎病病人尽快恢复。