秀发转变立即体现出人体内部身体状况。秀发无光泽、越来越变枯、容易断、分岔及秀发变稀等全是身心健康问题的标示。
1.贫血
身体需要铁制协助转化成血细胞，便于向全身运输氧。缺锌会造成 贫血，血细胞因而降低，头发获得的血氧量也随着降低，头发毛囊处在“挨饿”情况，最后造成 秀发渐渐地掉下来，头发日渐呈现。补钙有利于改进贫血的症状。缺乏维生素C，摄入咖啡碱或酒精饮料都不好铁制消化吸收。建议喝果汁并进餐富含铁食物，能让秀发修复生长发育。
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