铁皮石斛，但是说成一个营养成分很丰富多彩的保健产品，在中药材上的运用也是很普遍的而且有生津解渴的实际效果，在一医药学上大家还会继续挑选这一鲜石斛来制做药品，当时药品来吃，也是很普遍的中药材，能够 医治许多病症，可是铁皮石斛另外也是能够 用于制做各式各样特色美食，饮品等，假如我们在日常生活中会应用这一铁皮石斛得话就好了，那麼这一鲜石斛的操作方法有什么呢?

　　白铁皮石斛的吃法：

　　方式 ：鲜吃——取新鮮霍山铁皮石斛多个清洗通道细嚼味甘而微黏清爽可口余渣咽下即(作用：强阴益肾、健脾开胃健脾胃)

　　方式 二：煎汤——清洗剁碎或拍破放水下锅用慢火先煎制30分钟放进1-2克高丽参再煮30分钟反复煎制连渣服用近现代名中医张锡纯说：霍山铁皮石斛耐久度煎应割开先煎得真味(作用：滋阴养血养阴清热)

　　方式 三：煮茶——清洗切片状用沸水冲调食用反复冲调连渣服用(作用：健脾开胃健脾胃、下火行气、对慢性咽炎效果明显)

　　方式 四：熬膏——清洗剁碎或拍破加其中药材放水煎汁连煎2次弃渣用文火萃取再加老冰糖再次熬做成泥状引入(作用：对肌肉劳损孱弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等病症有明显功效)

　　方式 五：浸酒——清洗剁碎拍破、单味或和其原材料起渗入40度上酒3月即服用(作用：补肾壮阳滋阴、造精袪风)

　　方式 六：入膳——清洗剁碎或拍破和鸡鸭鹅等原材料起慢火炖2-3钟头连渣服用或用慢火煎制取汁预留添加其原材料熬粥、做羹、熬汤等(作用：养阴生津、抵虚火、微汗、骨筋酸疼等普遍气血虚症。

　　直接生吃——取新鲜石斛多个，彻底清洗通道细嚼就可以，最初味甘而微黏，待到清爽可口，余渣咽下就可以。

　　(作用：强阴益肾、健脾开胃健脾胃。)

　　熬汤——取新鲜石斛，1)将其清洗，并另外除去一部分老根; 2)将洗干净的铁皮石斛剁碎或拍破，以后放水到锅中(依据自身喝粥占比置放适当的水) 4)用慢火先煎制30分钟 5)以后再放进1-2克高丽参再煮30分钟就可以进行 6)留意：可反复煎制2-3次，连渣服用。近现代名中医张锡纯说：“霍山铁皮石斛最耐久度煎，应割开先煎，得真味”(作用：滋阴养血滋阴，清热解毒。)

　　煮茶——取药房里买回来的铁皮石斛，1)清洗除去残渣 2)切片状或拍破成颗粒物 3)煮90度以上沸水冲调后， 4)过上4-5分鐘就可以食用。 5)可反复冲调，连渣服用。(作用：健脾开胃健脾胃、下火行气、对慢性咽炎效果明显。)

　　假如知道这一鲜石斛的吃法以后大伙儿挑选了铁皮石斛不容易吃得话就可以挑选那样的作法来制做，那样才可以更非常容易的消化吸收到这一鲜石斛的功效和功效，而在吃这一鲜石斛的情况下也要还记得给自己制作最合适自身的口感方式 来制做，可是铁皮石斛的药效很高，所以说吃的情况下不可以吃太多了。