山药的吃法，因此 类型多种多样包含了许多 的作法，淮山药说白了是一种关键的中药材针对补充人体的气血两虚和，修复人体原气拥有很好的功效，那麼我们来详细介绍一道紫山药的叫法，坚信大伙儿在日常生活中，并不太掌握那们来一起了解一下。

　　原材料  

　　高梁米1杯，紫山药600克

　　调味品

　　水10杯，白糖1杯

　　作法一  

　　1、高梁米清洗，放水10杯侵泡20分钟，移到灶火上烧开，改文火煮粥。

　　2、紫山药去皮、清洗、滚刀块，添加粥内同煮至熟软时，放糖调料，就可以盛出服用。

　　1、紫山药较为硬，需要煮久一点才酥烂，因此 一开始就需要跟小米粒一起煮，口味才会匀称。

　　2、用乳白色淮山药还可以，可是紫山药的颜色较为好看，口味较为劲道，白山药较为柔软。

　　花生仁紫山药炖奶

　　原材料:

　　熟花生米(削皮)2一茶匙

　　紫山药100克

　　鲜牛奶300ml

　　辅材:

　　中药材

　　枸杞子6克

　　作法二  

　　1.紫山药去皮、清洗、滚刀块。

　　2.鲜牛奶倒进锅中，添加熟花生米、紫山药丁，

　　烧煮5~8分鐘取下就可以服用。

　　Tips

　　花生米要防止一次烹制过多。

　　菜肴特点

　　这道炖品可耐老化、祛皱、丰胸美乳及护肤，也是归属于低GI食材，常吃可维持长命又身心健康、防止胸部变形。生长发育中的美少女或女性生理期前吃，更有清理胸部的作用。

　　紫山药奶酪小蛋糕的做法紫山药奶酪小蛋糕的做法简易是点心主食的做法食谱里的普遍菜，紫山药芝士蛋糕口感归属于，作法属蛋糕烘焙类。

　　特色菜及作用:精典正餐甜点/小点心增肥食谱 加工工艺:烤

　　十分美味而又美味可口的紫山药的做法，以上为大伙儿详细介绍的十分详尽了，并且伤药之中也有的营养成分成份，十分的高非常合适孕妇小伙伴们和孕妇小伙伴们来一起应用。