心脏病病人平常略微不留意就可以引起不能估算的损害，因此 平常一定要分外的当心。心脏病病人在日常生活中不必做过度疲劳的事儿，做事情的情况下要慢一些，也有不必受凉或是是太热，留意立即的调节溫度，也有最避讳心态起起落落，平静稳定的心理状态是最好是的，一切事儿必须用高兴的情况看待。

　　人的心脏是一个全神贯注的驱动力泵，要是生命不息，它就颤动不止。其实不是，心脏是一个“娇气”的人体构件，需要我们当心关爱。心脏病病人平时护心最先要掌握心脏最害怕。

　　一怕猛：切忌使猛劲

　　干活儿说话小心点，切勿使猛劲：人从静态数据中忽然使力，会使血压在一瞬间快速上升，心脏承担的工作压力也会随着猛增。

　　此外，强烈锻炼身体的话使心脏的耗氧猛增，而健身运动时，血液被“借调”到肌肉中，心脏更非常容易出現心力衰竭和心肌梗死的状况。因此 ，心脏病病人不可以姿势过猛或过快，不然轻则会造成心绞痛或心律失常，重则会引起心肌梗死，乃至严重危害性命。

　　二畏冷：防寒保暖莫进食忽冷忽热

　　冬天室外冷，外出要防寒保暖：严寒对心脏功能一切正常的人影响不显著，但对心脏病病人则有明显不一样。最先，平均气温降低使身体耗氧提升，为保持正常的体温，血管收缩，血压上升，心跳变快，心脏的压力也就提升了。次之，气温转冷能使血流变慢，进而影响冠脉的血液供应，另外使血液粘稠度提高，易产生静脉血栓。气体严寒还能引起冠脉收拢乃至筋挛，立即影响心脏的血液供应，引起心绞痛或心肌梗死。不止是生活环境，要留意太凉的东西也不能吃。

　　三怕悲：心理状态放平静

　　一切开个点，不必太忧伤：忧伤是心脏病人的天敌，转秋后，老年人产生血管病症非常多，这虽然季节变化相关，心态要素一样不可忽视。很多心脏病病发全是在心态大过度紧张之中，如喜事、慈悲、大怒时产生，这种强烈的心理现象会使中枢神经激动，身体儿茶酚胺等血管活动物质提升，令心率加重、血压上升，冠脉出現筋挛；另一方面，心脏氧耗提升，也会使冠脉阻塞，导致心房纤颤，造成心脏骤停。在中医学来看，悲和肺相对性应，肺朝百脉，相互配合心浮来促进血脉运作，营养成分五脏六腑，而过度忧伤，非常容易伤身气，进而造成积血，促成心脏病、心绞痛发病。

　　四怕累：警醒熬夜猝死

　　家务活分离做，一次别太累了：目前，卒死早就并不是老人的专利权了，实际上，熬夜猝死的身后，真实原因是心脏病。绝大多数“熬夜猝死”的青年人自身就埋伏有心血管疾病，但很可能他自己都不清楚。而劳累过度是促进病症突发性的发病原因。身患血管变病、冠心病、主动脉瘤等心脏病症的群体，血压很容易受心态及其精力影响而波动，髙压、疲劳必然造成短期内内血压大幅度上升，进而造成心脏血供不够，引起卒死。假如自己及亲属也不掌握其心脏有问题得话，很可能简易分辨为“熬夜猝死”。

　　五怕急：三思而后行

　　回家先歇会，煮饭不要着急：心脏病病人，在心急、愤怒时陡然卒死的事例并许多 见。曾有些人对已经闹脾气者的心脏开展过检测，发觉这时心率大幅度加速，血压骤升，耗氧增长。当心率加快时，血压非常容易上升，冠心病病人非常容易旧疾复发，心脑血管病仁的意思非常容易造成脑血栓、脑出血等危症。尤其是有高血压、心脏病、心肌梗塞、糖尿病等基础病的人，受外部刺激性影响，会引起脑出血、心脏病、卒死、脑卒中、偏瘫等，导致生命威胁。