小宝宝来到一定的年纪就需要断奶后，那麼开展纯母乳喂养的小宝宝在断奶后的情况下是较为痛楚的。由于许多 小宝宝早已培养了一种吸吮奶水的一种习惯性。尤其是在睡觉的时候，一边喝奶一边入睡。来到一岁以后的小宝宝在喂母乳便是沒有一切营养成分的了，那麼应当能够断奶后。但是退奶前应排尽母乳吗？

　　在母亲给宝宝喂母乳的情况下，孩子吃的越大，那麼妈妈们代谢的奶水便会越多。当孩子断奶了，妈妈的乳房便会渐渐地的已不分泌乳汁，可是产出去的奶小宝宝不要吃便会留到妈妈的乳房里，停留久了不排出去便会损害到乳房，因此 退奶时奶涨還是需要把乳房排尽的。

　　怎样身心健康的让乳房终止代谢奶水：

　　1、小宝宝在吃妈妈的奶水时，除开可以消化吸收到所需要的营养成分外，还会继续从母亲哪儿获得所需要的归属感，因此 给孩子断奶的情况下，要渐渐地的降低小宝宝的吃奶量，直至小宝宝不要吃才行，不必一下就需要让小宝宝刚开始不要吃，那样对小宝宝心里健康和妈妈的乳房全是不好的。

　　2、在退奶的情况下妈妈们就千万别吃能够代谢奶水的食材了，只是要吃一些苋菜这类能够退奶的东西，饮食搭配还要口味淡。

　　3、假如母亲奶涨了不清楚该怎么办就可以应用手动吸奶器，尽可能不必让奶水停滞不前在乳房长时间