夜里，是我们人体歇息的時间，在繁忙了一天以后，睡眠质量能够让身体恢复充裕的精神。可是一些女士，会出現睡不着的状况，这是什么原因儿呢？实际上，睡眠质量并不仅出現在女士人群之中，许多 的老年人和男士，也会失眠。失眠的原因有很多，多见人体要素和习惯性造成的。

　　1、本身要素：自身有失眠抑郁症或是抑郁症等造成 夜里沒有睡意，有时困可是一样睡不着；

　　2、环境要素：有时由于拆换一个入睡的自然环境，包含室内空气及其室外有噪声状况的影响；

　　3、日常生活要素：成人或是成年人通常由于日常生活的工作中，或是家中的一些琐碎而闹心以至失眠；

　　4、心理障碍：如青少年儿童由于学习压力，或是成年人生活不易的总体目标而导致心理状态负担睡不着；

　　5、其他要素：包含神经太过兴奋、激动，或是临睡前饮食搭配、饮用水过多都可能造成 晚上睡不着觉觉。

　　失眠按发病原因可区划为原发性和继发性两大类。

　　1.原发性失眠

　　一般 缺乏确立发病原因，或在清除可能造成失眠的发病原因后仍遗留下失眠的症状，关键包含心理状态生理性失眠、难治性失眠和主观失眠3种种类。原发性失眠的确诊欠缺特异性指标值，主要是一种清除性确诊。当可能造成失眠的发病原因被清除或痊愈之后，仍遗留下失眠的症状时就可以考虑到为原发性失眠。心理状态生理性失眠在临床医学上发觉其发病原因都能够追溯为某一个或长期性恶性事件对病人人的大脑边缘系统作用可靠性的影响，边缘系统作用的可靠性失调最后造成 了人的大脑睡眠质量作用的混乱，失眠产生。

　　2.继发性失眠

　　包含因为身体病症、精神疾病、药物滥用等造成的失眠，及其与睡眠质量吸气混乱、睡眠质量运动障碍等有关的失眠。失眠常与别的病症另外产生，有时候难以明确这种病症与失眠中间的逻辑关系，故近些年明确提出共病性失眠（comorbidinsomnia）的定义，用于叙述这些另外随着别的病症的失眠。