有的人出油比较厉害，头发几乎得天天洗，一天不洗就油腻的厉害，油油的很痒而且还会有一股味道，严重影响个人的形象，但是怎么减少头发油腻呢?下面五招为您解决头发油腻问题。

　　怎么减少头发油腻1、挑选去油的洗发水

　　头发本身就很油了，因此在选择洗发水的时候要注意，要根据自己的发质来选择，选择那种清爽型的，可以起到去油的效果，而且洗头的时候在掌心把洗发水揉出泡沫之后再涂抹到头上。

　　怎么减少头发油腻2、头皮按摩

　　为了改善头发出油的问题，我们可以适当的做一些头皮按摩，这样促进头部的循环头发油的问题也就会得到改善了，可以用宽大一些的梳子梳理头发，还可以用指肚子按摩头皮。

　　怎么减少头发油腻3、啤酒洗头

　　头发出油可以用啤酒洗头，我们用热水和啤酒兑一下，之后均匀的浇在头发上，之后按摩头皮，再浇几次，之后用水清洗，再用洗发露洗干净就可以了，这样啤酒可以对头发起到滋养作用。

　　怎么减少头发油腻4、不要熬夜

　　头发出油很大程度上是由于肝火太旺，而肝火太旺主要是肝的一些毒素不能顺畅的排除，影响因素主要就是熬夜，因此为了减少头发油腻我们要避免熬夜，尤其是在往上十一点到凌晨一点。

　　怎么减少头发油腻5、饮食清淡，多运动

　　对于头发油腻的人来说，想要减少头发油腻，日常饮食就要注意，应多吃一些青菜和水果，少吃油腻辛辣的食物，再加上适当的运动，这样可以改善身体机能，也能改善内分泌，可以减少头发油腻。

　　以上就是为您介绍的怎么减少头发油腻的五招，看完之后是不是知道应该怎么调整了，头发油腻和我们本身有关系之外，和我们习惯、饮食也是有关系的，为了头发不再油腻，我们需要从多方面 调整。