习惯性便秘可能进展为顽固性便秘或难治性便秘,因此需及时进行预防和处理,方法如下:
1、纠正不良排便习惯:不良排便习惯是造成习惯性便秘的主要原因,需进行纠正,方法包括避免控制便意,培养定点、定时排便的良好习惯,建立生物反射;
2、调整生活习惯:如适当增加水果、蔬菜的摄入,进行适度运动等,预防习惯性便秘。
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