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扁平足怎么纠正_扁平足_如何纠正_纠正方法_怎样纠正

2018-09-08 11:12:26 来源:健康资讯

[摘要]

  扁平足给患者带来的危害是极大的,不仅仅会影响到走路及个人形象,最主要的还会威胁到身体健康。但是患者也不必要因此而出现过于悲观的情绪,只要及时进行纠正性治疗就可以缓解,那么一般情况下需要怎么开始做呢...

  扁平足给患者带来的危害是极大的,不仅仅会影响到走路及个人形象,最主要的还会威胁到身体健康。但是患者也不必要因此而出现过于悲观的情绪,只要及时进行纠正性治疗就可以缓解,那么一般情况下需要怎么开始做呢?接下来小编就会为大家介绍几种有效的纠正方法。

  1、适当进行足部肌肉的锻炼,平时在家可以多做用足底外缘练习行走及跖屈练功,卧位时进行足趾勾床栏杆练习;双足尖向内且足跟分开。每天晚上坚持用温水泡脚,可以在盆子里放一些小的鹅软石,在泡脚的时候用脚趾抓取。也可以光着脚在沙滩上或草地上行走,练习弯曲脚趾头,用脚的外侧缘着地行走,锻炼足部的肌肉和韧带。对足弓软弱无力的患者,其足部的运动可逐渐增加,切忌步行太早或走长路。

  2、如果是由于舟骨畸形引起的扁平足,需将肥大的舟骨结节、副舟骨或骨骺切除,把胫骨后肌腱游离短缩,和小片舟骨向外向下移至舟骨的跖面一起固定在舟骨跖侧面上。如果是由于跟骨骨桥引起的扁平足,则需切断骨桥。

  3、走路是最好穿平足矫形鞋或平足鞋垫进行矫正。矫形鞋的要求如下:鞋跟和鞋腰要窄,鞋帮要紧,鞋跟外侧最好到外踝前缘,内侧要延长到距舟关节,并垫高3-6mm,这样做是为了使足内翻,矫正跟骨外翻,并将距骨头托起,防止下陷。

  这篇文章中介绍的这些纠正方法都是经过临床科学验证的,目前有很多患者经过长时间的坚持,已经达到了彻底治愈的目的。小编建议各位患者一定要及时进行检查,然后可以在专业医生指导下矫正,以便尽快达到缓解的效果。

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