怀孕早期的女士需要需注意自身的身体情况。不论是饮食搭配還是生活方式，都需要有有效的方法具体指导。并且孕妇常常会出现一些忌嘴的食材，或是是不可以做一些运动过量。俯卧撑是较为强烈的健身运动，并且还会继续动胎气。对孕妇身心健康非常不好，但是为何平卧非常容易宝宝胎动呢

　　为什么一平躺着胎宝宝就动

　　举个事例，一个水袋，放置的情况下里边的水是否向四周填满，是的，孑宫也是相近，如果你平躺着的情况下，孑宫里的孕妇羊水也会向四周去，小宝宝在里面待在家里毫无疑问会有感觉，运动，踢踢都一切正常，可是平躺着的時间别长时间了，因此医生都建议你侧躺，有益于孩子健康。在一切正常的状况下，怀孕孑宫多往右边转动，使子宫动脉歪曲，孕妇左侧睡可使歪曲的子宫动脉获得一定水平的改正，以确保孑宫血液通畅及优良的胚胎血液注浆。平躺睡觉不仅孕妈妈并不是很舒服，并且肚子里小宝宝都不舒服哦。来到怀孕到末期，如果是平躺得话非常容易会造成小宝宝氧气不足的，因此这个时候小宝宝能动的较为厉害。怀孕期间，医师都是建议孕妈妈尽可能左边入睡，这时孕妈妈左边入睡胎儿会更为舒服。而一些孕妈妈平躺着下，胎动频繁有可能是胎宝宝觉得不适感的一种反映。建议孕妈妈以便小宝宝，尽可能不必平躺着哦!

　　孕妇应当要怎么躺

　　1. 孕妇入睡姿势主要是孕妇左侧睡主导，那样有益于胎宝宝制氧，并不意味着平躺位或是右侧卧孕妇就不可以有，是能够 适度调节，提升人体舒适感，适度平躺位或是右侧卧不会造成胎宝宝宫内缺氧及脑瘫产生。

　　2. 在8~10月应当采用孕妇左侧睡。由于下腔静脉的部位恰好处在腹部脊柱的右边，假如向右侧卧，彭大的孑宫不仅会被压迫下腔静脉，并且孑宫还会继续有不一样水平的往右边转动，血管遭受伸展，进而影响胎宝宝的一切正常血液供应。孕妇左侧睡则可纠正扩大孑宫的右旋，能缓解孑宫对下腔静脉的被压迫，改进血液循环系统，提升对胎宝宝的供血条，有益于胎宝宝的发肓。

　　3. 怀孕末期不适合平卧，不然易患怀孕期间仰卧综合征。平卧时极大的孑宫被压迫下腔静脉，会使回心力量及前负荷降低，而出現低血压，孕妇会感觉头晕，两眼发黑、发慌、恶心想吐、闭气，且脸色苍白、脉率变快而沉细、四肢无力、出虚汗等病症，即得了怀孕期间仰卧综合征。