不注意保养的女性在三四十岁后看起来会比同龄人老的多。特别是当女性过了二十五岁以后，不管是皮肤还是身体状况，都在逐年走下坡路。引起皮肤衰老过快的原因有保养不当，环境侵害，晒后不修复，或者睡眠不足等，当明白了皮肤衰老的因素后，我们就要针对性地弥补了。

　　1、做好卸妆工作

　　卸妆对于女人来讲至关重要，由于女性都喜欢化妆，因此卸妆是必须的工作，除非你处于清水脸状态，否则就要使用卸妆产品卸妆，不仅是浓妆艳抹需要使用卸妆产品，使用BB霜、隔离霜等防水化妆品，都必须进行卸妆。在卸妆时可以根据妆容的程度，选用不同强度的卸妆产品，避免卸妆力度不足或过当的情况发生，反而对肌肤造成伤害。

　　2、使用抗衰老产品

　　一到了25岁，无论男女都要注意保养了，这时使用具有抗衰老功效的产品，能够帮助肌肤增加抵抗力，使肌肤自我修复功能得以恢复。使用具有抗氧化功效的产品，能帮助我们有效防止紫外线，并且具有缓解肌肤压力、抑制黑色素的作用。

　　3、多吃健康食品

　　在饮食上也要多加注意，由于身体机能的下降，致使身体排毒能力降低，因此垃圾食品就要慎食，而健康且具有美容功效的食品要多吃，比如含有丰富维生素A、C、E的蔬菜和水果，是各位爱美人士的最佳食品，而含有丰富高蛋白的蛋、鱼、肉、豆类，具有增加肌肤弹性的作用，使肌肤保持年轻态。

　　4、保持良好的生活习惯

　　良好的生活习惯，不仅影响我们的身体健康，连肌肤也会受到直接影响。如果经常熬夜、酗酒、吸烟、长时间呆在电脑前，都会使我们的肌肤状态下降，久而久之就会使肌肤变得粗糙、暗沉、衰老，还会引发一系列的肌肤问题。因此我们要保持良好的生活习惯，尽量避免熬夜、长久与电子产品接触等不良习惯，烟酒更是肌肤美丽的天敌，能戒就戒掉吧！