有许多 的中老年会手中身上出現一些色斑状况，而且还会继续伴随着年纪的增长而慢慢的增加增大，那样的状况极有可能是出現了老人斑了，手背老人斑如何去祛除呢，看来一下这些方面的內容。

　　1、姜片是去除手上老年斑的大神。据生物学家科学研究确认，姜片中带有多种多样特异性成份，也有一种植物生长激素，它能够在很短期内内进到身体皮肤最表层，又能立即消除身体的氧自由基，在其中的姜辣素更是氧自由基的对手，坚持不懈服食生姜蜂蜜水能够做到非常好的除斑实际效果，其服食方式便是用200-300ml较热的开小水泡加入适量的姜片，再添加少量纯蜂蜜立即当水食用，建议追求美丽者每日食用1-2次，坚持不懈一年以上便会有非常好的医治除斑实际效果了。常吃生姜是降低手上老年斑造成的合理方式，不妨一试。

　　2、日常饮食中，要多采用新鲜水果、新鲜水果等食品。这类食材含有维他命C、E及多种多样矿物，可提高体细胞的抗氧化能力，这类食材如朝天椒、西红柿、花菜、酸枣、山楂果、地瓜、山芋等。

　　3、维生素b21、B2等具备使皮肤光洁，展开皱褶，圆化黑斑，减低黑色素的作用，常常进餐对预防老年斑有显著实际效果。成分丰富多彩的食材有谷物、豆类食品、动物内脏、肉类食品、蛋类食品、酵母菌及其瓜果蔬菜等。