我们很多人都出現过心神不安的反映吧，导致心神不安的原因有很多，可能是因为睡不好，也可能是繁杂的工作中产生的工作压力，也有可能是要得某类病症的前兆，可是，当出現这类问题的情况下我们就需要积极主动的找寻各种各样方法去处理这类问题，安神汤针对医治出現的心神不安的状况有神效，当我们在出現这类状况时何不就多喝一点安神汤，坚信大伙儿针对安神助眠汤做法还并不是很了解吧，下边就要我们一起来了解一下安神助眠汤做法吧。

　　 作法一：

　　1.新鮮的牛蒡洗干净、莲籽放进水里侵泡、其他的原材料备用。

　　2.做一锅冷水，水开后放进切成片的牛蒡低火煮15分鐘。

　　3.15分鐘后放进大枣和泡软的莲籽中文火再煮20分钟。

　　4.最终放进枸杞子添加少量老红糖文火煮10分钟就可以。

　　作法二：

　　1.备好原材料

　　2.木耳泡发预留

　　3.小肉、川芎、姜蒜添加汤煲

　　4.添加大骨汤和冷水烧开，转慢火煲30分钟

　　5.添加四季豆和黑木耳，灶火烧开

　　6.转慢火再次煲15分鐘，最终放盐、鸡精粉调料

　　作法三：

　　原材料：大枣、莲籽、干桂圆、枸杞子、牛蒡、老红糖。

　　作法：

　　1、新鮮的牛蒡洗干净、莲籽放进水里侵泡、其他的原材料备用；

　　2、做一锅冷水，水开后放进切成片的牛蒡低火煮15分鐘；

　　3、15分鐘后放进大枣和泡软的莲籽中文火再煮20分钟；

　　4、最终放进枸杞子添加少量老红糖文火煮10分钟就可以。

　　 以上內容为我们详细介绍了安神助眠汤做法，相信我们大伙儿心里针对安神助眠汤做法早已拥有一个清楚的了解，非常好，制做安神汤还需要我们在生活起居中多加练习，期待以上详细介绍能对大伙儿产生协助。