怀孕初期的情况下是能够 喝纯牛奶的，关键是由于牛乳带有比较多的蛋白及其营养元素，这针对胎宝宝的骨骼生长是非常好的。怀孕初期的情况下能够 挑选纯奶或是鲜牛奶，非常是鲜牛奶这类带有比较多的维他命，并且腥味儿不容易很重，较为合适服用。而出現胃部不适及其便秘的情况下就应当要酸牛奶了，能够 推动胃肠的肠蠕动。

　　孕妇喝的牛乳关键有三种：孕妇婴儿奶粉，纯奶，鲜牛奶。

　　纯奶是最便捷的一种，商场都是有卖，合适于出门时的孕妇喝。

　　孕妇婴儿奶粉一般都加上各种各样维他命，合适全部孕妇食用。

　　一些孕妇感觉孕妇婴儿奶粉味儿太腥，那麼就可以挑选订新鲜牛奶，便是每日送货上门的那类。

　　建议孕妇早中晚各喝200ml上下的牛乳，能够 早上喝鲜牛奶，夜里喝奶粉。

　　很多鲜牛奶送到全是冰的或冷的，食用前最好是自身先加温。

　　孕妇喝什么牛奶好還是酸牛奶好

　　精确的说，纯奶与酸牛奶更替融合喝是对孕妇最好是的。

　　孕妇能够 早晨吃点东西后喝一杯纯奶，晚饭后30分钟到2个钟头中间食用酸牛奶，那样的组成实际效果是最好的。

　　孕妇喝纯牛奶没什么日程安排，但不可以空肚喝。

　　由于水在牛乳中占很大比例，空肚喝较多的牛乳，稀释液了胃酸，不利食物的消化和消化吸收。

　　此外空肚时胃肠功能迅速，牛乳在肠胃根据迅速，留存時间很短，其营养元素通常赶不及消化吸收，就急匆匆进到肠子，徒流于形式。空腹喝牛奶是不符安全与健康的。

　　孕妇酸牛奶的最佳时间是在晚上餐后两小时上下。

　　由于夜间12点至零晨是身体血钾成分最少的情况下，有益于食材中钙的消化吸收。

　　另外，这一时间范围中人体内影响钙消化吸收的要素也较少。并且餐后两小时上下，人的胃酸被稀释液，PH值会升高到3—5，这时候酸牛奶，对消化吸收在其中的营养成分最有益。

　　尽管牛乳中也带有很高的钙，但与它比起來，酸牛奶中常含的乳酸菌与钙融合，更能具有促进钙吸收的功效。