女性朋友在平常适度的开展艾灸穴位是非常好的，可是针对补气补血的实际效果并不是很显著，要想补气补血能够根据饮食搭配的方式开展补充，例如服用一些蛋类食品及其大枣阿胶糕等，而艾炙是能够散寒，有利于我们防止风寒感冒的。艾灸的好处有很多种多样，大伙儿能够来掌握下边详细介绍的內容，而且留意艾炙的应用事宜。

　　一、艾灸的好处

　　1、散寒。如今的好多人都是有体寒的问题，尤其是女士，常常会出現手脚冰凉等病症，如果有那样的状况，常常艾炙得话，能够让人体的凉气排出来，有散寒防寒保暖作用。

　　2、处理内分泌失衡。很多人都了解，因为经常熬夜或者日常生活饮食搭配等不规律性就非常容易造成 人体出現内分泌失衡的病症，皮肤很差，精神差，因此此刻适度艾炙能够非常好的处理这一问题，改进内分泌失衡的状况。

　　3、改进肌肉痛。常常长坐公司办公室的人会经常出现颈肩酸疼等觉得，艾炙能够非常好的改进人体出現的这种欠佳病症。

　　4、增强免疫力。艾炙能够提升身体的免疫能力，尤其是发烧感冒的情况下，开展适度艾炙还能够有医治功效，让病症好的迅速。

　　二、艾炙的常见问题

　　1、艾炙虽好，可是并不是任何人都合适艾炙，例如孕妇，艾炙时假如改错穴道非常容易造成 小产，因此孕妇要谨慎使用艾炙的方法。

　　2、艾炙时要留意時间，并并不是時间越久越好，非常是自己在家艾炙，沒有专业人员的具体指导，非常容易出現烫伤或者高溫引起皮肤化脓等病症的出現。

　　3、艾炙，自然是对穴道开展灸，可是要是没有艾炙工作经验或者找禁止穴道，就不必盲目跟风开展了，不然很有可能出現反过来的实际效果。

　　4、艾炙前后左右还要留意，如刚吃完饭后不适合艾炙，搞好要等候一个小时以上才能够开展，此外，艾炙后要注意保暖，不必受凉或者冼澡这些，不然非常容易产生身心健康问题，使艾炙实际效果得不偿失。

　　以上便是有关艾炙，我们需要掌握的益处及其常见问题。艾炙假如开展的恰当，有改进内分泌，增强免疫力及其畅顺血液循环系统，有利于养血气，可是艾炙虽好，并并不一定盲目跟风开展艾炙都是有这种益处，艾炙时也是有很多常见问题的，如果不留意，会出现反过来的实际效果，不仅达不上健康养生看病作用，还很可能产生身心健康安全隐患。