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脖子受凉疼怎么办_脖子受凉_怎么调理_如何改善_护理方法

2019-12-22 19:39:57 来源:健康资讯

[摘要]

  很多时候人们,不太注重保暖工作的话,那么就容易让身体受凉,而脖子部位受凉的话就容易引发脖子痛,或者其他的颈椎问题,所以在日常生活当中,对于这些部位的一些保养保暖工作,大家要注意,那么脖子受凉或者导...

  很多时候人们,不太注重保暖工作的话,那么就容易让身体受凉,而脖子部位受凉的话就容易引发脖子痛,或者其他的颈椎问题,所以在日常生活当中,对于这些部位的一些保养保暖工作,大家要注意,那么脖子受凉或者导致脖子痛的时候,应该如何有效的解决呢?下面就为大家具体分析一下方法。

  引起肩膀脖子疼痛的原因与颈椎病有关,严重时还有上肢的疼痛、麻木,一般与久坐或活动不当有关,或以前有颈椎病因为受凉引起。建议做颈椎CT检查。

  指导意见:

  治疗1、注意休息,不能久坐,不能睡高的枕头,注意保暖。

  2、晚上可以热敷、理疗。

  3、口服消炎镇疼药或外用膏药。

  4、可根据颈椎CT的结果做牵引治疗。

  (1) 日常生活中应注意保持头颈正确的姿势,睡眠时要选择合适的枕头,不宜过高或过低,一般枕头以10厘米的高度为宜。注意避免颈部的剧烈转动。

  (2) 长期低头伏案工作者,要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部,以消除颈部肌肉、韧带的疲劳,防止劳损。

  (3) 平时要注意保暖,防止受寒凉

  当你发现自己脖子疼的时候,先不要盲目的用药, 先要了解一下到底是什么样的原因容易引发脖子痛的,因为只有我们先明确了原因之后,这样才能够采取最有效的解决和应对方法,尽可能的减少这样的状况,给我们的生活造成的不利影响。

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