胡萝卜的热量针对一般人而言是不容易去掌握的，由于在大部分人的眼里，红萝卜这类食品是不容易让人长胖的，这关键是由于红萝卜自身便是以种蔬菜，并且在电视机中我们也知道红萝卜针对人体的益处，因此绝大多数人是不容易去考虑到胡萝卜的热量问题的。可是，胡萝卜的热量针对减肥瘦身人员而言还会被考虑到的。

　　红萝卜是我们日常生活的一种常见的蔬菜，自然不了解的人还会继续把红萝卜作为是一种新鲜水果的，实际上红萝卜仅仅一种蔬菜水果罢了。并且，大家都知道的是，红萝卜带有丰富多彩的维他命，这一点针对身体是十分需要的。那麼，下边就而言说胡萝卜的热量的问题。

　　胡萝卜的热量(以100克能食一部分计)是25卡路里(104千焦)。

　　每100克胡萝卜的热量约占我国营养成分学好强烈推荐的一般成人保持健康每日所需摄取总发热量的1%。

　　红萝卜别称黄萝卜、丁香花箩卜、葫芦菔金与胡萝卜，又被称作胡芦菔、红菜头、胡萝卜、黄萝卜等。

　　二年生草本植物，高15-120公分。茎单身，全体人员有乳白色又粗又硬毛。基生叶塑料薄膜质，长环形，二至三回掌状全裂，末回裂片线型或披针形，一般长5-15mm，宽0.5-4mm，顶部锐利，有小尖口，光洁或有糙硬毛;叶茎长3-12公分;茎生叶近无柄，有叶柄，末回裂片小或长细。复伞形花序，头状花序梗长10-55公分，有糙硬毛;总苞有大部分苞片，呈呈分，掌状瓦解，小有不裂的，裂片线型，长3-30mm;伞辐大部分，长2-7.5公分，結果时边缘的伞辐向内弯折;小总苞片5-7，线型，不瓦解或2-3裂，边沿膜质，具微绒毛;花一般乳白色，有时候带暗红色;花茎不一长，长3-10mm。果子圆卵型，长3-4mm，宽2mm，棱上面有乳白色刺毛。开花期5-7月。

　　红萝卜中带有丰富多彩的胡罗卜素，及维生素b21、维生素b22、维他命C、维他命D、维生素E、维生素B12、叶酸片、优质蛋白质及膳食纤维素等，基本上能够与多种营养元素药粒匹敌。此外，红萝卜中还带有很多组成大脑神经和骨髓细胞的磷质，每500克红萝卜中含磷量140克、钙305mg、糖35克。

　　不难看出，胡萝卜的热量是极低的，因此吃胡萝卜是不容易造成 人体长胖的。并且常吃胡萝卜不但不容易长胖，针对我们的人体還是有很多益处的，例如：红萝卜可以为身体出示大家每天需要的维他命和营养元素，促使身体的內外自然环境足以均衡，自然有关红萝卜的益处也有许多的。