小孩隔三差五就得病且反复发烧感冒，時间久了体质也会越差，这让父母们非常头痛，因此父母会费尽心思各种各样方法来提升小孩的免疫能力。

　　一些父母说：“听别人说给孩子吃维生素C片能增强免疫力，这个是真的吗？”以便解释这一问题，小恩找来了小孩发肓权威专家、河南省中国医药大学一附院儿科主任医生郑宏博士研究生为大伙儿开展解释。

　　非特异

　　维他命C与小宝宝的快乐成长拥有十分紧密的关联，不但可以提升小孩的免疫能力，针对一些特殊情况，如小孩在发烧感冒期内服食维他命C，还能够缓解感冒的症状、减少感冒周期，另外也可以减轻治疗药物产生的副作用。可是以下内容父母们应当加多掌握：

　　小朋友更非常容易缺乏维生素C

　　郑宏博士研究生说，维他命C具备提高免疫力、预防流感等功效，可是相比于成年人，小朋友的确相对性非常容易缺乏维生素C。其关键原因有下列3个层面：

　　维他命C是身体必不可少的营养保健品，可是身体本身并不可以生成它；

　　维他命C普遍存有于新鮮的蔬菜水果中，如今的小朋友大多数钟爱吃荤，蔬菜水果吃得相对性较为少；

　　维他命C是水溶的，遇水易融解，并且它还不耐热，一些蔬菜水果在高溫煸炒后其含有的维他命C就没有了

　　怎样为小孩补充维他命C？

　　尽管小朋友非常容易缺乏维生素C，可是维他命C的来源于却比较丰富。

　　郑宏博士研究生提示，要是食材构造做到均衡，多吃翠绿色、鲜红色、紫色的蔬菜和新鲜水果，如辣椒、西兰花、番茄、花菜、茄子等蔬菜水果和柑桔、山楂果、草莓苗、橘子、弥猴桃等新鲜水果，就能充分保证身体获得每天需要的维他命C，无须再附加补充。