坚信许多人到吃过饭后都是有胃涨、胃痛、呃逆的状况，实际上这都是由于胃里的消化不良造成的。是由于我们吃的东西较为油腻感或是吃得太撑等原因，可是也是有一些人一吃到独特的食材便会造成胃涨、胃痛、嗳气的症状出現，那麼，她们到底是吃完什么?下边我们就来了解一下胃肠不好的人不能吃的食物有哪些。

　　口味酸的食物。

　　肠胃不适时，应少吃口味酸的食物，如西红柿和柑橘类(青柠檬、酸橙、桔子和红心柚等)，不然会加剧泛酸、胃烧心等病症。

　　高脂肪食物。

　　人体脂肪类食材会刺激性消化系统收拢，极可能缓减胃肠动力和加剧便秘，也可能加快肠胃蠕动，造成或加剧腹泻。消化不良时，应当防止吃坚果、肉类食品和乳酪等高脂肪食物。