眼周出現痛感，是大家生活起居中经常会出现的一类状况，例如盯手机时间太长，或者看电脑时间太久，或者长期去看书后，都是因眼周劳累过度而出現眼睛酸痛的病症。有很多原因可造成眼睛疼痛。例如鼻窦炎、或者青光眼，所以说，我们一定要重视起來，立即查清眼疼的原因，尽早用药治疗。

　　眼睛痛的原因

　　眼睛痛(眼球或眼后的浅层隐疼)最常因为眼球或眼圈病症造成(比如葡萄膜炎、青光眼、巩膜炎、眼内炎、眼圈假瘤)。干眼症也可以造成眼睛痛。此外，眼睛哭肿时也可造成眼睛痛状况。

　　眼睛酸痛用敷热還是冷敷

　　1.眼睛哭肿用冷敷

　　妹子们会由于一场感人的电影或是某件烦心事打动自身情绪进而痛哭，眼睛哭肿之后能够马上用冷敷开展消肿，那样能够合理令双眼周边的血管收缩，进而协助眼部肌肉消肿，也可以抑止眼睛充血。

　　2.眼睛发炎肿了用敷热

　　妹子们可能会由于带隐形眼镜等原因造成 眼睛发炎，而炎症一些可能会造成 眼睛肿了，这类状况用敷热就可以合理给眼睛消肿。妹子们能够将一个能够耐高温的玻璃瓶放满开水，随后在玻璃瓶外吐司面包一层纯棉毛巾，随后敷炎症肿了的双眼，能够合理使眼睛消肿。

　　创伤致眼皮浮肿用敷热

　　3.眼圈周边组织血管遍布丰富多彩，遭受钝性严厉打击后皮下出血点通常发肿块状乌青，这时切勿按揉或敷热以防加剧皮下血肿，而应该马上用医用冰袋或凉毛巾开展部分冰敷，以求快速消肿。24小时后可改成敷热，以推动部分淤血的消化吸收。伤势情况严重应当立即就诊，防止眼睛视力的损害。

　　三、减轻眼疼的方式

　　1.眼球运动

　　本质便是旋转目光,次序是头从上到下,再到上下转动时,眼球也跟随一起挪动。每工作中1钟头，释放压力目光2分鐘，相互配合旋转能巨大缓解电脑上眼睛疲劳症。

　　2.眨眼睛

　　工作中1小时后，将头向往后仰并不断的眨眼睛，那样做能够维持血液通畅。双眼轻度涨痛时，要是每过一小时做2到3次眨眼睛健身运动便可具有缓解功效。

　　3.蒸眼

　　用开小水泡一杯小茶，趁着热用两手围在杯子边，双眼瞪大量伏在手里，让茶水之气熏眼，左右眼交替就可以。茶的种类最好是以菊花枸杞茶主导，防止喝大量咖啡这类的健康饮品。

　　4.营养膳食法

　　家庭食谱中以蔬菜水果和新鲜水果主导，有利于缓解眼睛胀痛感，还能防止长期衍化的眼部疾病。