假如留意用力抚摩自身的腰部，坚信很多人会发觉腰上面有2个窝，很多人认为它是肾虚的症状，其实不是，腰上的2个窝和肾虚沒有一点儿关联，身体的肾虚有阴虚和阳虚之分，二种肾虚都是造成身体出現许多 不适感病症，可是症状表现各有不同，因此需要学好区别。

　　腰上面有2个窝是肾虚吗？

　　这类状况不可以表明便是肾虚的症状，能够检验一下尿常规检查，看是不是有出现异常的状况

　　实施意见：

　　假如尿常规检查沒有转变，主要是留意多饮水多有利排尿。肾虚具体表现为腰酸腿软，伴随睡觉盗汗或是手脚冰冷等状况。

　　后腰部的2个窝一般是腰眼，跟肾虚没有关系。小便发黄多考虑到身体有热。

　　实施意见：

　　建议您平常得话要适度多饮水，还可以服食一下黄连上清片清凉凉火。平常还可以挂机菊花枸杞茶喝一下补阴降火。饮食搭配留意口味淡，防止吃辛辣食物油腻感的。

　　背部腰部有两个窝是一切正常的，并不是肾虚的症状，小便发黄，和身体少水有关系，高温天气了，一定要多饮水。

　　实施意见：

　　建议平常释放压力，能够多提升些锻炼身体，提升人体抵抗能力，平常多饮水，多食新鲜水果和新鲜水果。

　　一般说来阴虚火旺具体表现为面色苍白、畏冷、水肿、腰腿冷痛、尿频尿急而少、肠功能紊乱、男士慢痿、女士闭经等症，医治上可酌情考虑应用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药方。能够开展食疗医治，补阳虚食品：黄牛肉、羊肉、牛肉、牛鞭、海叁、牡蛎干、胡桃肉、干桂圆、鹌鹑、鱿鱼、虾、苋菜、八角茴香、小茴香等，可常常更替选服。

　　肾虚的人一般 分成肾精亏耗和肾阳不足虚损几大种类肾的精、气、阴、阳虚衰不够，就可以称之为肾虚，肾虚又可分成肝肾阴虚和阴虚火旺，肾阳不足指的是肾的实质而肾气指的是肾的功能。肝肾阴虚：主症是腰酸腿软，五心烦热，更会出现下列诸症：眩晕耳鸣、型体削瘦、失眠多梦、颧红出虚汗、盗汗、喉干、小伙阳强易举，遗精早泄，女性经少、肝郁肾虚、月经崩漏、不孕症、尿短黄。阴虚火旺主症为腰酸腿软，畏寒肢冷。