妊娠期可以摄入益生菌,对孕妇帮助较大。因为孕妇胃肠道负担较重,尤其到怀孕晚期,胃肠蠕动减弱,胃肠动力减弱,胃肠负担越来越重。
子宫增大会压迫直肠、结肠,导致胃肠动力减弱,肠蠕动困难,摄入益生菌能促进胃肠道自身蠕动,保持肠道菌群平衡。但孕期摄入益生菌需控制量,应按照说明摄入定量益生菌,能帮助孕妇肠道菌群保持平衡状态,因过多益生菌不利于身体健康。
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