最近总头疼与压力比较大、情绪不稳定、经常胡思乱想、思虑过度导致的神经衰弱、睡眠质量差，引起的头疼有关。保持稳定情绪，减缓压力，多参加有利于放松身心的有氧运动，如果睡眠不足，可以吃安神的食物以及有镇静、安神作用的药物，最近爱头疼与血压升高有关，如果测量血压超过150 /100mmHg，可以服用钙离子拮抗剂治疗。如果是头部绷紧样疼痛或者阵痛，与血管紧张性头疼、神经性头疼有关，可以做局部按摩，服用盐酸氟桂利嗪、羊角冲剂治疗，患有感冒症状的可以用感冒药治疗，如布洛芬胶囊。