免费问答
专家解答 >>

老人冬季谨防突发性心脑血管疾病

2010-09-27 10:23:49 来源:健康新闻

[摘要]

推荐阅读治好癫痫先治好人平癫祛痫黄金组合生酮饮食治疗癫痫迷走神经刺激术北京今年一直呈暖冬状态,但据天气预报显示,最近的冷空气活动相当频繁,导致气温骤升骤降的几率加大,从北京急救中心和各个医院的情况来看...

推荐阅读 治好癫痫先治好人 平癫祛痫黄金组合 生酮饮食治疗癫痫 迷走神经刺激术

    北京今年一直呈暖冬状态,但据天气预报显示,最近的冷空气活动相当频繁,导致气温骤升骤降的几率加大,从北京急救中心和各个医院的情况来看,心脑血管疾病都有大幅上升。患者和高危人群如何做才能安全过冬呢?

  降温使心血管事件升温

  记者从北京急救中心了解到,最近几周,急救事件当中心脑血管事件均排在第一名。据东直门医院急诊科主任刘清泉介绍,在近日的大风降温当中急诊心脑血管接诊量有30%以上的上升,据武警总医院急诊科介绍,在大风降温和温度大幅回升期,心血管事件有30%-50%的上升;而北京大学人民医院心脏中心副主任孙宁玲告诉记者,缺血性脑卒中和缺血性冠心病(心绞痛和心肌梗死)是威胁我国中老年人健康和生命的头号杀手。而冬季正是中老年患者的“危险时刻”。

    室内外温差大发病风险高

  据孙宁玲介绍,大风降温天气造成冷空气刺激性加强,易发生血管收缩及痉挛。

  北京医院心内科副主任杨杰孚介绍,寒潮带来的气温的骤升骤降会引起人体激素分泌的变化,导致心脏氧的消耗增加,造成血压升高,而老年人本来就脆弱的动脉常常因为承受不了强大的内压易被“引爆”,从而导致心梗等心血管事件的发生。

  由于是大风降温天,造成室内外温差进一步加大,高危人群频繁经历这种巨大的温度变化,也会增加发病风险。

  - 五大准则

  指导专家:孙宁玲,北京大学人民医院心脏中心副主任、主任医师

  A=Aspirin

  坚持服用阿司匹林

  在存在动脉硬化危险因素的患者中,长期、规范使用小剂量阿司匹林能使心脑血管事件的总发生率下降;对已经发生过心肌梗死的患者,能使心肌梗死的复发率降低。

  什么人该服用阿司匹林?

  男性>40岁,女性>50岁,同时合并下述危险因素中的两个:高血压、糖尿病、高胆固醇血症、吸烟、冠心病家族史、肥胖。

  剂量:每天75-150毫克。

  提醒:拜阿司匹灵是肠溶片在肠道内缓慢释放,不易损伤胃黏膜,空腹服用效果更好;而非肠溶的阿司匹林则需要饭后服用,以减少对胃肠道的刺激。

  B=Blood pressure

  控制血压,降压达标

  高血压是心脑血管事件发生最主要的危险因素之一。有心脑血管疾病高危因素的中老年朋友收缩压每降低10mmHg,冠心病的风险就减少30%,脑卒中的风险下降45%。

  注意:

  所有高血压患者都应该至少将血压水平降至140/90mmHg以下,如能耐受还应降至更低。

  C=Cholesterol

  控制胆固醇水平

  在大风降温天气,很多人习惯通过进补增加身体热量和营养,但要注意对胆固醇摄入量的控制。因为胆固醇水平与心血管事件密切相关,总胆固醇水平每增加1mmol/L,冠心病的危险将上升35%;而低密度脂蛋白(坏胆固醇)每降低1mmol/L,冠心病的危险将随之下降20%。

  D=Diabetes

  积极治疗糖尿病

  大风降温天气会引起血管急剧收缩,血流减慢,这是糖尿病人患心脑血管并发症的重要诱因。

  据统计,超过70%的糖尿病患者最终死于心脑血管疾病。积极的降糖治疗同时可降低心血管病的风险,糖化血红蛋白每降低1%,心梗的危险随之降低14%。而小剂量阿司匹林也能使男性糖尿病患者首次心梗的几率下降61%。

  E=Exercise

  适度运动,健康生活

  中等强度的有氧运动,如快走、慢跑、骑车等,每周安排5次,每次30分钟左右。锻炼时机最好在中午,以避免身体突然受到寒冷刺激而发病。

  生活饮食要有规律,低盐低脂,心态平稳。忌大量进补高热量食物和滋补药酒,以免造成血脂增高,诱发心血管疾病。

分享到:

●【往下看,下一篇更精彩】●

Copyright © 2000-2016 www.jiankang4.com All Rights Reserved. 健康室 版权所有 闽ICP备18021446号-3
特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,
本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。

广告合作 | 网站简介 | 换链接 | 联系我们| 网站地图| 给健康室提意见