高血压、高血糖患者可以喝牛奶,牛奶里面最主要的成分是脂肪和蛋白质,蛋白质对于高血压和高血糖患者没有影响。脂肪成分更多的可能会影响到患者的血脂水平,导致患者出现动脉粥样硬化,对于高血压和高血糖来说,也没有直接的作用。所以患者如果患有高血压或者高血糖,可以喝牛奶,但是并不建议多喝牛奶。
任何食物都要注意适当的量,饮用牛奶时,建议每天尽可能维持在250mL左右,也就是半斤左右就可以了,一方面可以提高牛奶对于人体的营养,另一方面,也可以有效的降低牛奶当中的脂质成分,对于人体血脂的影响。另外,建议每天晚上喝牛奶,一方面可以提供营养,另一方面还可以对人体睡眠有改善作用。