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骨质疏松症如何进补详解 骨质疏松症如何进补
更新时间:2023-01-03 08:16:51

  骨质疏松症如何进补之保健药物篇

  骨质疏松最重要的是要防治结合,因此,小编给大家介绍几种治疗和预防的保健品和药物吧!

  1、紫一大豆异黄酮可有效防止骨质疏松症,减轻妇女更年期不适症,降低冠心病,降血脂、抗癌、防癌。

  2、紫一钙D能加速软骨细胞的再生和修复;减轻关节软骨、骨头和邻近结构的损害,帮助关节组织再造;舒缓关节炎、神经炎、类风湿性关节炎、痛风等风湿症状;有助于发育中的儿童和青少年的骨骼生长和增高。

  3、紫一、华宝通玛咖具有补肾壮骨。用于肝肾不足,瘀血阻络所致的骨质疏松症,症见腰脊疼痛,足膝酸软,乏力。

  4、紫一铁锌钙是维生素与矿物质类非处方药药品,适于妊娠、哺乳妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充,也适用于防治骨质疏松。

  骨质疏松症如何进补之饮食篇

  1.宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物,如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等;

  2.宜供给足够的蛋白质,可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等;

  3.宜供给充足的维生素D及C,因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜,苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜,还要多吃水果。

  骨质疏松症如何进补呢?以上就是关于该问题的简单介绍,希望可以对您有所帮助!

标签: 骨质 疏松 如何 进补 详解
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