胳膊是我们人体中较为灵巧的位置，当夏季的情况下胳膊便会彻底的曝露在外面，很多人在日常生活中对胳膊的医务科够仔细，通常会发觉胳膊的表层皮肤出現了很黑的状况，有时胳膊的皮肤还会继续越来越较为不光滑，在那样情况下一定要立即的对胳膊的皮肤开展医护，还会继续恢光洁细致的皮肤的。

　　柠檬水擦洗

　　方式 ：将青柠檬切割成两截。 举起一半，用外露瓤的地区在灰黑色的皮肤上擦洗，擦洗时用力渐渐地挤压柠檬水，尽可能擦洗时间长一些。等候2-3个小时后，将胳膊清理干净。

　　每日坚持不懈，直到黑色皮肤消散。

　　牛乳 苏打

　　牛乳带有乳酸菌,能够 降低皮肤色素沉着,而苏打能够 协助脸部去角质老茧体细胞。

　　方式 ： 把牛乳把苏打混和成粘稠。 匀称擦抹在你的皮肤上。十多分钟后洗去。

　　酸牛奶 醋

　　酸牛奶和醋带有乳酸菌和甲酸有利于缓解你的皮肤颜色。

　　方式 ： 一勺酸牛奶和一茶匙白米醋和混和。用力擦抹推拿，20分钟,用冷水清洗干净。

　　柠檬水 酸牛奶

　　方式 ： 把皮肤清理干净，把柠檬水和酸牛奶混和在一起。用力擦抹推拿，等候10-20分钟,要用肥皂液清理干净。

　　身体磨砂膏

　　定期应用身体磨砂膏，除掉胳膊处色素的角质层薄，外露里边较为鲜嫩的皮肤来。一般去角质层薄的能够 应用。如果有标准的，则采用磨纱层次感的，对于这一位置的独特性，更完全。

　　热小水泡手肘

　　方式 ：倒半盆开水，温度在皮肤较大 承担的溫度就可以了。2个手肘放里边泡着，溫度不足了再兑些开水。

　　泡二十分钟后，用搓澡巾搓老茧，再打遍肥皂清洗，确保白了很多。

　　加速血液循环系统

　　因为胳膊的血液循环系统较差，因此色素易沉定，因此要常常敲打推拿，推动循环系统。胳膊血液流动性頻率快了，当然也可以缓解色素的沉定。

　　色素的阵年沉定会胳膊黑的状况，因此敲打、推拿的方式 加速血液循环系统，就可以让色素越来越少的沉定。